散光有些是因爲先天性遺傳因素引起的，有些是因爲後天不良行爲引起的，長期用眼姿勢不恰當而導致病情加重。例如學生躺着看書或者玩手機，斜着眼睛眼或者眯着眼睛看某些東西，使得眼皮強烈壓迫眼球，從而引起散光的症狀。
一、什麼是散光
散光是眼睛看東西不能集聚在一個點上，近看實物遠看實物都模糊不清，而且還會有重影。如果發現自己眼睛散光，一定及時要佩戴散光眼鏡來矯正視力。如果沒有佩戴眼鏡，眼睛就會不斷尋找最佳聚焦點來觀看實物，從而引起眼睛疲勞，視力下降，看東西時模糊不清等症狀，加重病情。很多人散光會選擇通過近視眼激光手術來治療，但是這種手術有一定的風險性，大家還是要謹慎考慮。
二、如何預防散光
我們用眼觀看某東西1小時後，可以利用一點時間向外眺望，讓眼睛休息一下，多看綠色植物，這樣有利於保護我們的雙眼。每天要按時做一次規正的眼保健操，多按摩眼部。多出去外面做戶外活動，放鬆眼部。要保證每天都有充足的睡眠時間，時長爲8小時左右。看書時姿勢要正確，養成良好的行爲習慣。勤洗手，不要一直用手去觸碰眼睛，避免灰塵與細菌進入眼睛裏，然後定期到醫院檢查眼睛，以防視力下降，如果視力下降要及時糾正。
三、如何診斷散光
可以通過近距離與遠距離觀看某物，檢查眼睛是否散光。散光嚴重者，近距離和遠距離觀看某物都是模糊不清的狀態。也可以通過散光表檢查眼睛是否散光，散光表上有許多放射性條紋，如果檢查的時候發現自己有一條看不清楚，說明眼睛散光。另外還可以到醫院進行屈光度檢查，通過驗光檢查是否眼睛散光，這是最常見的一種檢查方法。
