瑜伽墊買多寬60還是80 初學者使用什麼瑜伽墊

選擇瑜伽墊的時候最重要的瑜伽墊的質量和軟硬程度，具體多寬根據自己的喜好選擇就可以了。60cm的瑜伽墊偏窄但是大部分人都不會覺得過窄，在一些不是很寬敞的地方也可以使用；80cm的瑜伽墊非常寬鬆，足夠做所有瑜伽動作，但是在狹窄的地方放置不是很方便。

瑜伽墊跟地面滑怎麼辦，可以在瑜伽墊下面放毯子。另外在購買瑜伽墊的時候要注意挑選厚度適中彈性適中的瑜伽墊，這些瑜伽墊對人體的傷害比較小，最適合做瑜伽的時候使用。在購買瑜伽墊的時候還可以根據自己需求的不同以及使用場合的不同進行購買，如果是在寬敞的場合使用可以購買相對比較大一點的瑜伽墊，可以更好保護人體而且也不會使用起來舒適度更高，初學者在購買瑜伽墊的時候最好購買基礎款的瑜伽墊，既方便進行運動同時價格也不會太貴。

初學者在選擇瑜伽墊的時候選擇相對比較厚的瑜伽墊，因爲瑜伽會對肩背部的骨骼產生一定的壓力，如果選擇過薄的瑜伽墊初學者在使用的時候會有比較明顯的痛感，不適合進行瑜伽運動。初學者購買瑜伽墊的時候儘可能選擇更加寬大的瑜伽墊，瑜伽對於身體的平衡性以及柔韌度要求都比較高，初學者在剛進行瑜伽運動的時候容易摔倒，如果不使用比較寬大的瑜伽墊可能會造成身體的損傷。

​一般瑜伽墊的使用壽命在三到五年左右，只要瑜伽墊表面沒有出現明顯的損傷都是可以一直使用下去的。但是瑜伽墊需要經常清洗，瑜伽墊表面比較容易滋生細菌以及異味，如果不經常清洗會導致瑜伽墊出現黴變或者很強烈的異味，建議瑜伽墊可以一週清洗一次，在清洗的時候還可以使用一些清潔劑，有很好的殺菌消毒的作用，還可以去除瑜伽墊的異味。