炎熱的夏季來臨，很多人會更容易上火。上火嚴重會有明顯的口臭，牙齦腫痛，聲音嘶啞等情況。因此，部分水果性質寒涼，通常對上火的改善有利。夏天降火效果很不錯的水果，這3種水果不妨瞭解一下。
1雪梨
吃什麼水果降火最快?雪梨其性質寒涼，往往可以達到清熱降火，滋陰潤喉的作用。對於上火引發的咽喉不適，通常可以達到改善的作用。因此在夏季，如果有上火表現，此時可以適當進食一些雪梨，來幫助調理身體。
1雪梨
2西瓜
夏季比較容易上火，此時身體有較多的水分流失。如果沒有及時補充足夠的水分，可能會導致上火嚴重。因此可以適當進食一些西瓜。不上火的水果西瓜也屬於偏寒涼性質的水果，裏面含有人體需要的許多水分。進食後可以達到清熱解暑，降火的功效。
2西瓜
3荔枝
荔枝是一種補充人體能量和大腦的水果，豐富的維生素對人體皮膚有很大的好處，能提高人體的免疫力。荔枝對腦組織有滋補作用，能顯著改善失眠、健忘症、精神疲勞等疾病。還富含維生素C和蛋白質，自古以來被視爲一種珍貴的補充劑。
3荔枝
夏天降火效果很不錯的水果，這3種水果不妨瞭解一下，你比較喜歡吃哪個呢?
