人到老年，身體抵抗力下降是必然的，老年人患上疾病的機率要大大高於年輕人，所以，老年人更應重視養生，尤其是在寒冷的冬季更要謹記，要做好保暖工作，專家提醒，冬季老年人出門的時候不要忘了戴上一頂帽子。
隨着冬季的到來，氣溫變得越來越低了，在出門的時候大家一定要注意做好防寒保暖的措施，而對於老年人而言更是如此，戴上一頂帽子來保護老年人的頭部是很有必要的。
中醫認爲頭是“諸陽之會”，也是大腦神經中樞的所在地。頭部的皮膚較薄，但血管及汗毛既多且粗，所以，體內熱量常從頭部大量往外蒸發。一個人如果只是多穿幾件衣服，而不戴帽子，那就像熱水瓶不蓋塞子一樣，熱氣就會源源不斷地向外“輸出”。
多數老年人的頭髮比較稀少，而且體質虛弱、怕寒畏冷，因此出門時最好戴上帽子來保暖，不僅可避免發生風寒感冒、咳嗽，還可預防頭痛、面神經麻痹等疾病。此外，對心腦血管病人來說，如果受涼，難免造成腦血管收縮，輕則感到頭昏、頭痛，重則會發生意外。
帽子不僅能保護健康，還可以是件時尚的飾品。戴上一頂漂亮的帽子，不僅可以把花白的頭髮蓋住，如果帽子的款式和顏色與服裝相匹配，還可以展現穿着的協調美觀，人也顯得精神，年輕了許多。
帽子的材料應以柔軟、輕便、保暖性能好爲宜。北方冬季很冷，可用皮帽。皮脂腺功能旺盛，頭髮油脂較多的人，要戴透氣、輕薄的帽子，而且要經常刷洗，及時去掉油污和汗漬。體質較弱易感冒的人，要用呢料或毛線製成的帽子。患高血壓的人，帽子不要太重，更不要箍得太緊，以防引起頭痛。新買來的帽子，戴上後若皮膚出現蕁麻疹或支氣管哮喘症狀，應考慮是否由帽子裏的皮毛或羽絨所引起。無論什麼帽子，都不要互相借用，以防頭癬的傳播。
冬季老年人在出門時給自己戴上一頂帽子可以保護頭部，對於身體健康是很有益的，但是需要提醒的是，也沒有必要一年四季都戴着帽子，天氣轉暖以後，老年人可以不用再戴帽子。
