從睡眠看你的心理問題 不同年齡問題不同

今天是第20個世界精神衛生日。記者從天津市精神衛生中心（市安定醫院）獲悉，近幾年本市報告患各類精神疾病患者人數逐年上升。今年1月第一條心理援助熱線“幫幫我吧”開通以來，平均每天都會接到20通左右來電，來電者所諮詢的大部分都是情緒問題。專家提醒，一旦出現睡眠障礙、緊張、焦慮、易怒等現象，要及時到心理專科醫院就診。

不同年齡段心理問題不同

天津市精神衛生中心（市安定醫院）副院長田紅軍介紹，根據四省市的流調數據顯示，精神疾病的患病率達到17.5%，估計有心理問題的人達到30%左右。市安定醫院遷址後，就診的患者比兩年前增加一倍。因爲心理問題前來就診的患者中，各年齡段的人羣都有，不同年齡段人羣遇到的心理問題各有不同。兒童體現爲厭學、抽動症、品行障礙等，成年人爲工作壓力、家庭關係等導致的心理問題。值得注意的是，調查表明，目前都市老年疾病患者中50%至80%源自老年人的心理疾病，約70%的心理疾病是因爲老年人缺少精神關懷所引起的。

心理熱線以情緒問題爲主

今年1月26日，本市第一條心理援助熱線“幫幫我吧”（88188858）正式開通，免費爲市民提供心理上的傾訴空間，解決心靈上的創傷。田紅軍表示，熱線開通後，平均每天都會接到20通左右來電，來電者以情緒問題爲主，其中，諮詢精神疾病問題的佔31.4%。在各類心理問題中，諮詢婚戀家庭、親子問題的最多，分別佔13.7%和13.4%；人際關係問題佔11.1%，健康諮詢佔10.7%，工作方面問題佔7.7%，性心理問題佔6.2%。

精神疾病患病率年底出爐

自今年7月2日起，由市衛生局主辦、市精神衛生中心承辦、各精神衛生單位共同參與的“天津市精神衛生流行病學調查工作”正式開展，現已順利完成全市一半的調查工作，從目前的數據看本市精神疾病發病率低於全國，最終數據將於年底出爐。

通過流行病學調查可以掌握精神障礙的患病率、不同特徵人羣各種精神障礙的分佈差異、精神障礙患者的衛生服務需求和利用、精神衛生服務資源分配、精神障礙的疾病負擔以及自殺行爲等重要精神衛生問題的狀況，從而爲精神衛生政策的制訂提供科學依據。

有沒有心理問題先看睡眠

自身有沒有心理問題應該如何判斷呢？田紅軍指出，預防精神疾病最重要的是建立健康的行爲模式和生活模式，適應不同社會角色所對應的心理模式轉換。首先要觀察睡眠，如果連續一週以上出現睡眠障礙，這就是“信號”，你有可能已經出現了心理問題。其次是觀察情緒，正常人都會有情緒波動，但波動過大也會出現問題，一個人如果連續一週以上興奮或低落過度，甚至影響了正常的工作、學習，則是心理問題的先兆。最後是縱向、橫向評估，縱向評估是指自己和自己評估，如突然性的性格改變；橫向評估是和與自己資歷、教育程度等相當的人進行比較，就能發現自身的問題。

“幫幫我吧”熱線諮詢心理問題分佈情況

1.婚戀家庭問題 13.7%

2.親子問題 13.4%

3.人際關係問題 11.1%

4.健康諮詢 10.7%

5.工作問題 7.7%

6.性心理問題 6.2%

來源：天津網-城市快報 作者：從竹