跑步目標難以成功？
大多數跑步者有五個簡單的錯誤，使他們無法在目標上成功。當你專注於外部和忙於獲得完美的鞋子、裝備的時候，你應該關注於你的心理焦點、培訓和營養，完善簡單的事情。
跑步目標難以成功？
1.不清楚您的目標
當然，你可以有一個運行或者賽跑一定距離的目標，但是直到你坐下來，你都可能不知道自己究竟是爲了什麼而跑步。每一個運行都應該有一個目的，每一天都應該朝着最終目標前進。如果你不知道爲什麼你在爲了什麼而跑步，或者你的休息日在哪裏，你就會沒有一個明確的目標。
跑步目標難以成功？
2.害怕
恐懼通常伴隨着一個大目標。我們都害怕失敗，痛苦，或者任何充滿負能量的事情，通過練習心理訓練技巧和專注於你完全控制的東西，讓恐懼成爲你的優勢。即使是精英跑步者也不可能完全控制速度、比賽用時甚至是受傷，但是我們可以控制燃料和心理焦點。
3.訓練方式
如果你做同樣的努力，並在同一天做同樣的訓練，你很可能會得到相同的結果。走出你的舒適區，嘗試增加力量訓練或軌跡運行到你的計劃，或者僱用一個教練，並按照他們的專業和可信的指導來讓自己更加專業一點。
4.吃錯了東西
如果你不能正確地吃，那麼你可能也達不到自己的目標。首先，知道你把什麼放入你的身體很重要，它可以導致你的跑步能力和恢復速度產生巨大的差異。做小的改變，以改善你的飲食，隨着時間的推移，而不是一下子做出巨大的改變，這是可持續的。添加好的脂肪和蛋白質在你的視頻當中，在訓練的時候吃碳水化合物，保持水分。保持簡單，記住，你需要能量來維持自己的動能。
5.沒有時間做到正確
我沒有時間是最糟糕的藉口，沒有人有時間，每個人都很忙。如果你認爲跑步很重要，你就會有時間，只有你能決定你的時間是否值得實現你的目標。
