笑容是展現一個人最好的方法，可是微笑時露出黃色的牙齒，可並不會給人好印象。今天小編就給大家講講男人牙黃的原因和解決方法，下面一起來看看吧。
1、吸菸導致的牙黃危害大
首先，吸菸會導致口腔癌。口腔癌屬於一種常見的身體癌症，而90%的口腔癌患者爲吸菸人羣。煙霧中的有害物質具有很強的致癌性，吸入的煙霧侵害口腔的上皮細胞，破壞上皮細胞的功能，還會引起細胞變異，出現癌變現象。
其次，吸菸會導致口臭、牙周疾病和口腔黏膜白斑。
口氣是影響社交的一個重要影響因素，煙霧充斥口腔，其中含有大量的揮發性硫化物，導致口臭的發生。同時，吸菸會造成毛舌(舌頭變黑，有絲狀乳頭分佈)，毛舌更容易藏匿食物殘渣，從而導致口臭的發生。
菸草燃燒的煙霧會刺激口腔黏膜，牙齦也不例外。煤焦油、尼古丁、亞硝酸鹽等物質刺激牙齦，容易導致牙齦萎縮，牙根壞死，牙齒表面變黃等等，從而誘發牙周疾病。
而且，煙霧對口腔粘膜的刺激，會導致口腔粘膜出現白斑，屬於一種癌前病變現象，極容易轉變爲口腔鱗癌。
2、男人後天牙黃代表肺也不健康
上文我們簡單提到男人後天牙黃多由於吸菸造成，吸菸第一步危害人體口腔，緊接着便是肺部和食道。
首先，煙霧中的煤焦油、尼古丁等有害物質進入肺部，這些有害物質中也有灰塵的存在，肺部無法完全代謝和排出，長期積累在肺泡上，引起肺部炎症、肺泡堵塞以及肺部癌變。
其次，菸草燃燒還會產生一氧化碳，非常容易與血紅蛋白結合，導致血液含氧量低，出現缺氧現象。同時，還會導致血管收縮，血管壁增厚，引起心腦血管疾病。
再有，煙霧還會危害咽喉、食道等部位健康，慢性咽炎、胃部疾病等伴隨而來。
3、男人“肺黑”
男人隨着年齡的增長，常常出現咳嗽，尤其是早晨。咳嗽是肺部排毒的一種方法，而造成咳嗽原因是因爲肺部不乾淨，受到的污染太多。
造成“肺黑”的原因，一方面是我們上文中提到的吸菸，另一方面是由於環境的污染。而同時吃得過於肥甘肉厚也會傷肺，導致咳嗽、乾咳和痰多等現象。
美白牙齒的三種食物
1、橙子
顏色鮮亮的水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用，通過刺激唾液分泌，達到自然清潔牙齒的功效。柑橘類水果都會有這種功能。此外，橙子中的維生素C也會促進牙齒和牙齦健康，其中的纖維還可以使牙斑脫落。需要注意的是，過量食用會磨損掉牙齒表面的琺琅質，所以只能適量食用。
2、草莓
草莓雖然帶有明亮的紅色，但這種水果的主要成分蘋果酸能作爲一種天然的收斂劑來去除牙齒表面的着色物質，對於除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。此外，吃草莓還有助於“磨牙”，堅固牙齒，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自制純天然牙齒漂白劑。
3、蘋果
雖然咀嚼蘋果的嘎吱嘎吱聲可能會令人討厭，但這種水果有益牙齒健康。蘋果的脆勁能增強牙齦的力量，它較高的水含量能刺激口腔增加唾液的分泌量，清理和堅固牙齒，對引起口臭和牙斑的細菌羣落進行分散和中和，還可以減少身體對糖的吸收。此外，蘋果中的蘋果酸可以溶解導致牙齒着色的物質，能更好地清除牙菌斑。
