我們都知道夏季是最容易感冒的，因此流感病毒也是最爲活躍的。那麼你知道如何預防流感嗎？
香港夏季流感高峯期
香港夏季流感高峯期持續，7月28日至30日三天內再造成21人死亡，新增嚴重病例32例。至於兒童感染流感病例數則保持不變，維持18例，其中3人死亡。
根據香港特區衛生署衛生防護中心數據顯示，中心自5月5日重啓流感監察起，截至前日共錄得403例成人嚴重病例，283例死亡病例，當中大部分病例屬於甲型H3病毒。
兒童方面，今年共錄得26例與流感相關的嚴重併發症或死亡個案，包括4人死亡，五月五日至昨日期間則錄得18例嚴重病例，3人死亡。另外，學校及院舍上週共錄得39例爆發病例，共203人受影響。
流感導致死亡人數上漲，那麼你知道預防流感的方法嗎？
1.運動
應經常進行體育運動，以增強自身的抵抗力和增進對自然環境的適應性。
2.注意個人衛生
養成良好的衛生習慣，尤其是勤洗手，可以有效避免感染流感病毒。日常生活中，飯前便後、打噴嚏、擤鼻涕後洗手，不隨地吐痰，經常換洗衣物，外出儘量戴口罩，可有效阻隔流感病毒。
3.熱水泡腳
熱水泡腳在抵禦感冒病毒的戰鬥中，我們還可以選擇一種非常舒服的方法，那就是泡腳。腳上有着連接身體裏各個部位的經絡，是人體的第二心臟，因此，腳暖和了身體自然也就暖和了。泡腳時要用熱水，但糖尿病人切忌選擇過熱的水（水溫超過40度）泡腳，以免加重病情。泡15~20分鐘即可。泡完後，最好再對腳部進行按摩，促進血液循環。
4.生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
5.鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
