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霍啓剛自曝二胎計劃 呆萌漢斯首獻情歌
首期節目郭晶晶攜手霍啓剛，甜蜜秀恩愛，本週兩人繼續將甜蜜繼續到底。單人挑戰時，霍啓剛裝備着身，變身“超級英雄”。沒想到上一秒還威風十足，下一秒就“認慫”，脫口而出：“我還想要孩子呢!”，惹得衆人捧腹大笑。究竟是何原因令霍啓剛態度發生90度轉變，敬請關注今晚21：06深圳衛視與搜狐視頻播出的《極速前進》第三季。
除了“晶剛夫婦”之外，金星與漢斯也讓觀衆活生生被秀一臉恩愛。本週金星重返“婆家”——德國，稱自己是“舞蹈家嫁給了德國麻袋”，實力“炮轟”漢斯。漢斯卻全然不在乎，還首次奉上“大禮”。對她深情獻唱情歌。一曲歌罷，金星幸福“小女人”上線，笑得合不攏嘴：“這個畫面將來截下來給我公公婆婆看，他們也肯定會很開心的”。
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正所謂“不打無準備之仗，不打無把握之仗，每戰都應力求有準備。”這句軍事名言恰如其分地道出了準備要二胎夫妻的心聲，那這些準備要備戰二胎的育齡夫婦們要做好哪些工作呢?
1.評估自己的年齡，在最佳年齡內生育
生育沒有一個絕對的年齡，當然年紀越輕，生育的機會越大，從生理角度考慮，女性21-29歲是女性生育力最旺盛的時期，也是女性生育的“高峯期”。據研究表明：女性21-29歲時其生育率爲60%-80%，30-35歲時其生育力爲40%-50%,35歲-40歲其生育力爲20%-30%。40-45歲以上其生育力僅剩10%，甚至爲零。
如果夫妻正常性生活未避孕，超過1年未懷孕需要進入不孕的評估流程，而35歲以上者，超過半年未孕就可以積極評估了。
2.做好好孕前檢查準備
根據北京協和醫院生殖內分泌主任、北京三甲名醫孕育指定會診中心專家，現北京天倫不孕不育醫院特聘專家何方方教授的觀點指出，備孕二胎的媽媽比第一胎更需要做孕前檢查。主要是因爲以下三個原因：
①準備要二胎的女性基本年齡比較大。據瞭解，大部分想要二胎的適齡女性年齡均處於30-35歲以上，性生活史比較長，接觸病原菌的機會較多，更容易遭受病原菌的侵襲，因此，要做好孕前檢查;
②準備要二胎的媽媽們年齡比較大，卵巢功能也逐漸下降，隨之的內分泌功能也在走下坡路。要做好孕前檢查，評估卵巢和內分泌功能;
③許多二胎媽媽第一胎是剖宮產，做孕前檢查的同時評估下子宮癒合情況，看是否適宜生二胎。
3.養成良好的生活習慣
養成良好的生活習慣可以延緩卵子的老化。例如不抽菸、不喝酒，專家指出，香菸中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。北京協和醫院生殖內分泌主任、北京三甲名醫孕育指定會診中心專家，現北京天倫不孕不育醫院特聘專家何方方教授表示：研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性菸民與不吸菸的42歲女性相差無幾，吸菸導致女性生育能力下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。
4.養成早睡、早起的生活習慣
經常熬夜，會打亂生活規律，身體的生物鐘也會紊亂，直接影響內分泌環境的平衡。而激素的分泌失調會損害卵巢的功能，影響卵子的發育及排卵。而且，內分泌環境一旦被打破，要想重新調整，是一個非常漫長的過程。所以說，養成早睡、早起的規律生活非常重要。
5.補充多種維生素和葉酸
懷孕前3個月需要開始補充葉酸400ug以預防胎兒神經管畸形。葉酸是被證明可以降低無腦兒及神經管畸形的發生，缺乏葉酸主要是發生在某些對蔬菜比較缺乏的地區，如果飲食正常，沒有補充葉酸也是可以的。如果曾經懷過神經管缺陷的寶寶，那麼葉酸的劑量需要增大，具體需要諮詢醫生。
6.考慮經濟情況
《2013中國人婚戀狀況調查報告》顯示，月收入2萬元以上的受訪者，生二孩的意願非常強烈，達到71.4%。月收入不到2000元者，想生二胎的不足一半。顯然，生個孩子不僅是“添雙筷子”那麼簡單，更考驗一個家庭的經濟能力。”南開大學人口與發展研究所教授原新介紹說，生育選擇的制約因素首推養育成本，對成本的認識取決於收入水平。
因此，是否適合要二胎要結合自己實際的經濟收入水平來評估，評估下是否在自己的經濟能力承受範圍之內，做到“有備而生”。
7.安撫好“老大”
對於年幼的“老大”，可能會抱着好奇和期待。而一些孩子會產生焦慮和擔憂。這很大程度上與父母的言行讓孩子感受到，那個將到來的小傢伙對自己構成威脅有關。因此，父母要做好“老大”的思想工作，要關注孩子的心理，做好思想工作，讓“老大”充分感覺大自己的愛不會被剝奪。
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