據英國《每日郵報》11月19日報道，一項調查顯示，四分之一的男性認爲自己每個月都會有特定的“大姨夫”時期，在這段期間內他們會覺得疲勞、煩躁、嗜吃且容易煩惱，症狀類似於女性的“經前綜合症”。
近三分之二的受訪女性表示她們的伴侶的確每個月都會經歷幾天這樣的日子，且五分之一的受訪女性承認她們的伴侶在處理這些情緒上甚至比自己還差。
這項調查由英國網站發起，受訪人羣爲2412名至少12個月有伴侶的成年人，其中男女各佔一半。調查數據表明，26%的受訪男性每個月都會經歷“大姨夫”，其中排名前3位的症狀分別爲：煩躁不安(56%)、比平常更累(51%)、嗜吃(47%)，還有人表示這幾天他們容易餓、常常莫名的低落以及水腫。
延伸閱讀：如果大姨夫來了，怎麼辦?
1、不要硬扛
身體不要硬抗，否則很可能適得其反，帶來更多的生理和心理問題。在生理期最好能放鬆一下，讓身體不再有任何負擔。
2、 自己放個“小假”
把手機、電腦都關掉，看看書，聽聽音樂，到處逛逛，找朋友聊天、喝茶等等，不用注意力太集中。最好能做做體育鍛煉，跑跑步、打一場球，讓自己出一身大汗，把平時積累的各種不快、痛苦都通過運動發泄出去。
3、營造良好環境
家人此時也要給予充分理解和包容。如果男人莫名其妙發脾氣，別和他計較，也別輕易責備他，反倒還要營造一個寬鬆的家庭環境，分散他對大姨夫不適的注意力。
要強調的是，如果感覺不適的症狀比較明顯，已經影響到正常的生活，應尋求醫生的幫助。根據患者的體質，醫生會制定相應的飲食和藥物療法，對症治療。也別要有太重的心理負擔，學會輕鬆面對大姨夫。
