一項新的研究表明，你每天晚上多少睡眠可能在某種程度上取決於你的基因。
哈佛大學醫學院的醫學副教授，睡眠研究員，研究的合著者丹尼爾·戈特利布博士說：“睡眠模式是受遺傳差異的影響。“這項研究是第一個開始識別這些遺傳差異,並希望幫助我們更好地理解睡眠疾病的原因和他們的關係到其他重要的疾病。”
研究結果表明,某些基因變異對一晚上的睡眠有產生幾分鐘的影響。但研究可能最終指向一個更廣泛的特定基因如何影響兒童注意力缺陷多動症和糖尿病等疾病，Gottlieb說。
科學家認爲睡眠的幾個方面,人們什麼時候睡，能睡多久在某種程度上與遺傳有關, ,Gottlieb說。與此同時,關聯的情況還有,糖尿病,高血壓和抑鬱。
很可能一個基因變異會導致睡眠問題和高血壓,Gottlieb說。但是也有可能基因本身直接影響,因爲“大多數基因提供多種功能,”他補充道。
在這項新研究中,研究人員調查了47180人的基因和睡眠習慣和4771年歐洲血統的非裔美國人。他們發現了兩個基因變異與睡眠時間,其中一個每晚大約有三分鐘的額外睡眠。
然後,他們回顧了以前的研究這些基因變異信息。
簡單地說,“我們發現一個區域的DNA,似乎影響個人睡多久,“Gottlieb說。研究發現，那些有一個基因變異有的會睡得稍長一些,也有的兒童注意力缺陷多動症和降低血糖水平。
研究人員說，其他的DNA區域確定，短的睡眠也與精神有關的問題,包括抑鬱和風險精神分裂症。
睡眠研究中心的吉姆•霍恩在英國拉夫堡大學,警告不要製造太多的研究結果。“這些基因對睡眠的影響很小,佔總共不超過幾分鐘的覺,”他說。
“有許多機制,也許幾百個,大腦中影響我們的睡眠這樣或那樣的方式,所有這些都將由一個或多個編碼基因。但只是極少數,”霍恩說。
同時,這項研究只盯着一個粗略的睡覺測量時間,不知是否高質量的睡眠,霍恩補充道。此外,他說,還有其他更強大的清清楚楚影響我們的睡眠的因素。
不過,霍恩表示,研究結果是有趣的來自著名的科學家。
現在,這項研究沒有任何直接影響預防、診斷或治療睡眠障礙,Gottlieb說。但“這項研究的長期目標是提高對睡眠障礙的理解,包括早期識別的睡眠障礙的風險,以防止其發生,”他說。(實習編譯：高哈拿 審校：黃志偉)
