中醫養生有一種非常有效的方法，那就是泡腳，因爲，腳是離心臟最遠的器官，氣血不足的人很容易導致手腳冰涼，就是因爲離心臟遠血液和養分不容易到達而引起的，但是腳是人體非常重要的器官，大家都知道腳底部有很多的穴位，有一個涌泉穴，也被稱爲生命之穴，如果手腳冰涼的人，血液不通，經絡不通，就會嚴重傷害健康。
泡腳是通過外力促進腳步的血液循環，打通經絡，大家都會有一個感受，用熱水泡腳以後，立即會感覺整個身體都會暖暖的，而且會很放鬆，泡腳之後睡眠也會更好。現在正是秋冬季節，也是泡腳最好的季節，因爲春夏季，外在的溫度足以讓我們的手腳維持正常的溫度，而秋冬季節因爲天氣變得寒冷，導致血管收縮，氣血不足，手腳冰涼，因此，一般情況下選擇秋冬泡腳的人就很多。
而且，選擇泡腳這種方式的通常是一些年齡比較大的人，因爲，中醫認爲人的年齡越大，陽氣就略顯不足，老年人總比年輕人更怕冷，就是這個道理。所以，泡腳是非常受老年人歡迎的。
但是，問題也容易出在這上面，泡腳確實是好事，但是如果泡腳不當，不僅幫不到身體，還會嚴重的損害健康，甚至危及生命。近日，發生一件事情真的令人惋惜，湖北漢口一名46歲女性泡腳時引發腦血管動脈瘤破裂，經搶救無效後離世。其原因是該女性頭部一直存在腦血管動脈瘤這顆“不定時炸彈”，外面氣溫突然下降，而她泡腳的水溫過熱，這兩者都可能讓血管受到強烈刺激，結果導致血管瘤破裂導致喪命。
希望人們在爲她嘆惋的時候也給自己敲響警鐘，雖說寒冷的冬季用熱水泡腳是一件愜意的事，但也未必人人適合，以下幾種人羣就不適合熱水泡腳，請大家自己對照。同時還要講究科學的方法。
1、糖尿病足患者。這是糖尿病的一種併發症，糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經對溫度不敏感，感覺不到很燙的水溫，很容易被燙傷。
2、靜脈曲張患者。靜脈曲張是靜脈迴流受阻，這個時候腳步加溫，等於是加重靜脈的負擔，更容易加重病情，所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿。
3、足癬等皮膚病患者。細菌也非常喜歡溫暖的環境，熱水更容易促進細菌的繁殖，加重病情。
4、兒童。如果孩子的腳不是很涼，千萬不要給孩子泡腳，因爲孩子的足弓還在生長髮育階段，容易走形。
