你是否想要搭乘噴氣式飛機出行?這似乎更像是讓你的腸道漫步雲端。根據一項發表在《細胞》雜誌上的新研究，頻繁的旅行會打亂人體的晝夜節律或生物鐘，並且會給腸道健康帶來負面影響。雖然這不是第一次將不平衡的生物鐘與肥胖、癌症和糖尿病等疾病風險增加聯繫在一起，但這是第一次有研究表明，腸道微生物在這一聯繫在發揮作用。
在研究人員分析了在一天中不同時段收集的老鼠和人類的糞便樣本中的微生物後，他們發現了“大量的微生物及其生物活性而波動規律。”這些波動是由宿主 (小鼠或人類的)的生物鐘和飲食規律決定的。當研究人員讓小鼠在24小時內按照晝夜時間表進行作息，並讓它們進行不正常的飲食，老鼠腸道內的微生物完全停止波動，並且無成分變化。
搭晚點飛機從美國前往以色列的人的腸道細菌也發生了類似的變化，這顯然鼓勵了與肥胖和代謝疾病相關的細菌的生長。
“我們的發現顯示出一種新的治療目標，或許在將來的研究中可以利用這點，在睡眠模式頻繁的改變的人羣的體內培殖規範化的微生物羣。作息頻繁變化的人羣包括輪班工作者和經常旅行的人。” 研究的主要作者，魏茨曼科學研究所的伊蘭·伊莉娜富在一份新聞稿中說：“使用益生菌治療這些人羣體內的生物羣的有害微變化或使用抗菌療法，可能甚至能降低他們患肥胖及其併發症的風險。”
腸道細菌……現在十分的熱門。科學發現，越是健康的腸道細菌，越能對人體產生更積極的影響。一些研究表明，健康的腸道細菌能幫助人體進行新陳代謝，並使藥物發揮最大的藥效，而其他研究發現，健康腸道也有益於心臟健康。人類腸道細菌的數目達到了人體內細胞的數量的10倍，因而這項研究實際上是很有意義的。吃大量含纖維的食物以及發酵食品，如酸乳酒、酸奶和泡菜，可以調節這些細菌。
至於時差，我們不會讓你取消你的歐洲和中東的度假遊。我們是想讓你更注意你的旅行的習慣，特別是應該按照原來的晝夜節律進行作息。熬夜熬到太晚會破壞人體的生物鐘，人體就會很難辨別是否應該醒來了。（實習編譯：葉秀金 審校：邱天華）
