酒後立刻睡覺當心一睡不醒
喝酒後不要馬上睡覺，因爲睡眠時人的新陳代謝變慢，對酒精的代謝也變慢，會傷害肝臟健康，因爲酒精主要是靠肝消化的。大量飲酒後更不宜立即入睡，假如是重度酒精中毒的話，就有可能一睡不醒。正確的做法是：酒後用冷水洗把臉，然後坐着休息一會。醉酒者睡覺時，一定要有人在身邊陪護，每隔兩小時叫醒醉酒者，喂其喝一些白開水。#p#副標題#e#
酒後別睡電熱毯
過量飲酒會導致體溫調節功能失調，熱量散失增多，人會感覺發冷。但是不宜用電熱毯取暖，尤其有高血壓、冠心病等心腦血管疾病的人。酒後血管擴張，心率、新陳代謝就會加快，血壓升高，容易誘發心梗、心絞痛等疾病。醉酒者感覺冷時，可以用羽絨被保暖，也可以多喝一些熱水，用熱水袋時溫度也不宜過高，避免低溫燙傷。#p#副標題#e#
不宜吃醒酒藥
市場上傳的神乎其神的醒酒藥，最好不要吃，對人體弊大於利。雖然醒酒藥可以暫時讓人擺脫醉酒症狀，但實際上卻會將醉酒時間延長。可以大量喝水來加速醒酒。#p#副標題#e#
不要大量喝咖啡、濃茶和汽水
酒後不要大量喝咖啡、濃茶和汽水，最好是喝白開水。咖啡會導致缺水加劇;濃茶會讓心臟過於興奮，並對腎臟不利;而汽水會加快人體對酒精的吸收作用，對肝臟不利，還會誘發急性胃炎等。#p#副標題#e#
酒後不宜吃藥
酒後不宜吃藥，因爲酒精會和很多藥品發生化學反應，產生有毒物質。尤其不能服用退燒藥，否則其中的羥苯基乙酰胺產生有毒物質，會導致肝臟發炎，甚至永久性損傷。另外，頭孢類抗生素藥、降糖藥、降壓藥等最好也別吃。#p#副標題#e#
酒後不宜立刻洗澡
酒後不宜立刻洗澡，無論是冷水熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。洗冷水澡，會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會導致血管破裂、患感冒等。#p#副標題#e#
酒後不要鍛鍊
喝酒以後不宜鍛鍊，因爲酒精有利尿的作用，喝酒後容易發生脫水，而運動會加重脫水危險。酒後游泳危險性更大，會使身體散熱突然加快，引起頭暈、低血糖性暈厥、腿部抽筋等。
