一、營養不良
大腦發育與功能的建立都與營養密切相關。尤其葉酸、蛋白質的補充不足或缺乏，直接影響腦細胞的形成。若準媽媽孕早期營養不良，會使胎兒腦細胞及神經系統發育障礙；孕晚期的營養不良，則會使胎兒腦細胞數量增長不足，腦皮質溝回發育障礙，從而影響胎兒智力。
造成孕媽們營養不良的原因之一，就是孕期常見的孕吐現象了，大多數準媽媽會因此出現噁心、食慾減退、偏食等早孕反應，嚴重影響營養的攝入。因此，爲了胎寶寶的將來能夠聰明健康，準媽媽應努力進食，可以少吃多餐，想法控制嘔吐，穩定情緒，以多樣化的食物引起食慾，保證營養的平衡。即使是吐了，也要及時補充營養。一般認爲，準媽媽每天大約需要攝取10000 千焦的熱量，並保障一定的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的攝入。
在飲食搭配上，準媽咪應該保證均衡飲食，多吃些蛋類、牛奶、魚、肉、動物肝臟、豆製品、海帶、蔬菜、水果等食物。這樣， 既促進了食慾，保證了準媽媽本身的營養需求，又爲胎兒大腦的發育提供了物質基礎。
二、空氣污染
環境污染包括的內容很廣泛，最明顯的就是空氣污染了，北方地區近期出現的陰霾天氣，包括汽車尾氣、缺氧、香菸中的尼古丁等，都會導致胎兒智力發育障礙。
在過去很多影視題材中都會提到，生活在農村裏的孩子更加野性，更加機靈。這個從科學的角度來解釋也是行得通的。生活在農村裏的孕媽們，呼吸着更爲純淨的空氣質量，而生活在大都市裏的女性們，都逃不開多環芳香烴的毒害。多環芳香烴是化石燃料燃燒後所釋放的物質，也就是汽車尾氣中的主要成分，假如孕媽們在懷孕期間吸入過多的量，那麼生下來的寶寶在IQ的測試中得分也會降低。
從數字來看，IQ的差異雖然並不是很大，但專家認爲這個差異已足夠影響孩子在學校的表現，甚至是終生的學習能力。污染帶來的這些影響，與低水平的鉛暴露基本相當，而鉛作爲一種導致兒童智力下降的物質早已廣爲人知。
三、不當藥物使用
孕早期病毒感染性疾病和不恰當的用藥都可能影響胎兒腦細胞的發育。因此，爲了寶寶的聰明健康，準媽媽千萬不要自行服藥。不少孕媽仍然存在“久病成醫”的固執，生病之後沒有請教專業的醫生，直接按照往常的慣例進行處理，而這些藥物成分可以通過胎盤屏障，直接影響胎兒發育，也有可能導致腦發育不全，影響寶寶的聰明。結果正是這些疏忽大意造成胎兒的畸形，嚴重者甚至流產。
另外需要注意的是，準媽媽如患有不同類型的甲減，極有可能會造成胎兒腦發育障礙，導致後代智商下降6-8分；而在妊娠期患上鼻炎如果治療不及時或者濫用藥物，鼻炎嚴重的情況下可影響胎兒智力發育或導致胎兒畸形。
四、心態問題
朝陽區婦幼保健院李虹主任醫師提醒孕婦，情緒變化不但可能影響胎兒的健康發育，而且如果孕婦壓力過大，還可能導致流產、嬰兒先天缺陷（如脣齶裂、聽力缺陷、先天性心臟病等）、胎兒體重過輕等問題。
另外，朝陽區婦幼保健院婦產科黃小林主任醫師也提醒準備懷孕的育齡夫妻，最好在良好平和的心理狀態下懷孕，因爲當人體處於良好的精神狀態時，精力、體力、智力、性功能都處於高潮，精子和卵子的質量也高，此時受精胎兒素質也好。情緒不好很可能導致內分泌的改變，使身體機能受到不良影響。因此建議育齡夫婦在準備懷孕時最好調整好雙方的心理狀態，最好在生活、經濟等方面都比較穩定、心態比較平穩、心情比較好的時候考慮懷孕。此外還要注意不能太勞累。
