睡不安原因很多，寶寶夜裏睡不實有環境因素和自身因素的影響。周圍環境包括溫度、溼度、空氣新鮮度等。寶寶自身則有飢、飽、渴、尿等需要。此時的寶寶已有思維活動，這樣就會做夢，好夢寶寶會笑，惡夢寶寶會哭，還可能爬起來。另外，週歲以內的寶寶還會因缺鈣而夜驚、夜鬧。
寶寶經常晚上睡不安是怎麼回事？
兒科專家夏凱莉認爲，寶寶經常晚上睡得不安，基本和缺乏微量元素不相關，可以從一下幾個方面對照寶寶情況來看，最常見還是肚子不舒服，有可能是消化不良，或是便祕造成，第二看看寶寶有否打呼嚕或鼻塞，這也是導致寶寶睡眠不安的原因，第三看寶寶的皮膚是否很乾燥，輕微的皮膚瘙癢會令寶寶睡得不安穩，而且不易被媽媽發覺。
寶寶晚上睡得不安，除了觀察是否和肚子不舒服、鼻塞、皮膚幹癢有關，還和睡眠習慣有關，睡得太晚、起得太遲、下午午睡時間太長、午睡太晚、晚間玩的過於興奮，可能都要對照考慮，是引起寶寶睡眠不安的原因，當然，一歲以後的頻繁夜奶也是不容忽視的問題之一。
因此，父母首先要注意以下幾個方面：
第一，檢查寶寶所蓋的被褥是否過多;
第二，睡房的空氣要保持流通;
第三，如果寶寶晚上醒來哭吵，建議不抱，也不要開燈，輕拍給予安撫。
第四，1歲左右，夜奶可以不喝，改成臨睡前喝一次奶。
本站（）專稿，轉載請註明出處。
