在現實生活中有很多媽媽發現天氣並不熱，但寶寶在睡眠時卻會出很多汗，不知其原因，更不知所措。那麼，寶寶睡覺出汗多是怎麼回事呢？應該怎麼辦纔好呢？一起來看下面的介紹。
一、寶寶睡覺出汗多的原因
1、外在環境因素
寶寶睡覺出汗多的原因有很多，比較常見的因素是睡覺時室內環境溫度過高，或被子過厚以及室內空氣不流通等，這些因素都有可能會導致寶寶睡覺時出很多汗。
2、生理性因素
通常而言，小兒生長髮育比較迅速，身體新陳代謝往往較成人更旺盛些，因此，其身體所產生的熱量和代謝產物也就相對較多，這時就會出現睡覺多汗的情況。再者，小兒植物神經發育尚不健全，入睡時其主管汗腺交感神經會由於失去大腦控制而興奮，引發汗多現象。
3、缺鈣誘發出汗多
寶寶睡覺出汗多與缺鈣有關，此類患兒盜汗以整夜出汗爲特點。同時身形消瘦、體重不增或下降，平時食慾不佳。建議適當吃富含鈣的食物，做到飲食多樣化，不可挑食。多去戶外活動，多曬太陽。
4、寶寶身體不適
若發現寶寶睡覺出汗多，同時伴有其它症狀，這時家長要引起重視，排除是否由於身體不適導致的，需要注意測量體溫，據臨牀研究表明，大多數寶寶退熱時會出現出汗的情況。
二、寶寶睡覺出汗多的應對方法
1、寶寶睡覺出汗大多與生理因素有關，若寶寶無伴有其他不舒服，出汗比大人多是正常現象，因此不必驚慌失措，只要注意衣着或被褥薄厚度適宜，並隨環境溫度變化及時穿脫即可，不要擅自給使用藥物，否則會引起不良後果，對寶寶健康成長不利。
2、佝僂病是導致寶寶睡覺出汗的主要原因之一，確診後，要在醫生指導下補充鈣質和維生素D製劑，同時多帶寶寶做戶外活動。家長朋友們來還要留心觀察患兒是否出現夜啼、夜驚、煩躁、腦後枕部頭髮脫落等一系列症狀。若有則及時就診。
3、多汗的寶寶平時生活中一定要注意適當多喝溫熱的白開水，以有效補充身體失去的水分，否則會導致身體缺水，甚至引起脫水。但要注意最好不要喝飲料，其中添加大量的食物添加劑，同時熱量很高，不利於寶寶身體健康。
綜上所述，寶寶睡覺出汗多的原因有很多，主要分爲生理性因素和病理性因素。若家長通過物理降溫寶寶睡覺出汗多無得到有效緩解，此時要及時去正規醫院查明原因，對症治療，但不可盲目在家亂用藥物。建議平時養成良好的生活習慣與飲食習慣，做到起居有常，飲食均衡，以預防寶寶睡覺出汗多，不利於孩子健康成長與發育。
