感冒通常是病毒感染引起的，感冒不需要用抗生素已經逐漸深入人心。我們已經知道，清亮鼻涕和無色透明痰液，通常是病毒感染的表現，濃痰和膿鼻涕是混合有細菌感染。但是，如果感冒期間出現了咳濃痰，等感冒好了，咳痰還沒走，怎麼辦？
其實，痰的形態及顏色揭示了不同的病因，應該採取不同的排痰方法。
1. 白色
寒痰：顏色多呈白色，比較清稀，有時痰中帶有泡沫，伴有怕冷、喜熱飲等症狀。這是寒邪犯肺，使肺內津液凝聚成痰所致。幫助排痰宜採用溫肺化痰、散寒逐飲的方法。
1.用乾薑6克、杏仁10克（中藥店有售），加水1000毫升，煎煮15分鐘，分2次當日飲完藥汁，連飲3天。乾薑可燥溼消痰、溫肺化飲，杏仁擅化痰止咳，可有效祛除寒痰，減少痰量並消除痰中泡沫。
2.用吹風機吹頸部（頸部下方、胸骨上沿中央有窩處，爲天突穴）1~2分鐘，利用吹風機的熱療作用（離皮膚約10釐米），可有效驅除寒邪，減少寒痰並促進排出。
溼痰：白色稀水樣，痰量較多，易咯出，多見於體形較胖及常飲酒者。這是體內溼邪較盛，使肺、脾功能失調或飲食不節而運化失常引起。排溼痰宜燥溼邪、祛痰濁。
1.取陳皮30克，研成粉末。每日6克，空腹用200毫升的溫開水沖服。陳皮所含的D-檸檬烯等多種揮發油，可擴張支氣管，有刺激性被動祛痰作用，使痰液易咯出。
2.每天按豐隆穴5分鐘，這是重要的化痰穴位，對祛除溼痰效果好。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是兩指的寬度，和剛纔那個中點平齊，這個位置就是豐隆穴。
燥痰：痰少色白，痰中有米粒狀，澀而難出。這是氣候乾燥、燥邪侵肺或肺陰虧虛所致。排燥痰宜養陰潤燥，清肺化痰。
1.取麥冬3克、北沙蔘6克，用開水沖泡，代茶頻頻飲用。麥冬可潤肺清心，北沙蔘有養陰清肺、益胃生津之效，經常飲用可養肺陰、祛燥痰。
2.將百合20克浸泡30分鐘後，加水800~1000毫升，煎煮15分鐘。將百合水倒入小口杯子中，趁熱用口鼻吸熱氣，吸5分鐘後將百合水喝下，每日1次。百合具有潤肺除燥的功效，可使痰液變稀利於咯出。
2. 黃色
熱痰一般顏色發黃，質地比較黏稠，偶爾帶有血絲。多爲熱邪侵肺或體質偏熱，使津液燒灼而成黃黏痰。伴有怕熱喜涼、口渴、小便黃赤、便祕、口臭等表現。
1.取羅漢果2個去殼搗碎，加水1000毫升，煎煮10分鐘，早晚飲用。羅漢果中所含的D-甘露醇具有止咳化痰的作用，一般連飲5天可使痰色由黃轉白並逐漸減少，利於咯出。
2.將萊菔子（蘿蔔子）200克，炒香後裝入枕芯中，每晚枕於頭下，日久可化熱痰。萊菔子可消食除脹、降氣化痰，炒後有利於藥性的發散，通過透皮及呼吸，使得藥性藥味進入體內。此枕頭有效期一般爲4～6周，需換藥。
3. 紅色
如果痰液是紅色或棕紅色，可能患有肺癌、肺結核、支氣管擴張等病症。此時需進行X光胸片、CT、支氣管鏡等檢查。
4. 粉色
如果痰液爲粉紅漿液泡沫樣痰，多爲急性肺水腫，應及時到醫院就診，不要在家裏濫用藥物。
5. 黑色
還有一些患者咳出的痰液是黑色，往往是因吸入大量灰塵或長期吸菸所致，這樣的狀況無需用藥。
飲水法：大量的飲水可有效化痰，使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出。每天的飲水量需保持在4～6大杯。
蒸汽法：一個保溫杯，盛半杯開水，會有很多蒸汽從杯口飄出。將口鼻放在杯口處，用力吸入蒸汽，等水稍冷的時候再換開水，反覆多次，就可以達到稀釋痰液的目的，可以將痰順利排出。注意別被燙傷。
TIPS：痰多超兩週要就診
正常人痰量是很少的，痰多就意味着吸氣道產生了病變。尤其是老年人，痰多可能提示肺結核和糖尿病。
凡有咳嗽咳痰等呼吸道症狀持續兩週左右不見好轉者應進行結核菌素及胸片檢查，以便早期發現早期治療。痰多還需考慮查查血糖、尿糖。
