怎樣提高陰道抵抗力
1、加強體育鍛煉
加強體育鍛煉讓身體素質都好了陰道自然也好了。而且在辦公室久坐的姐妹們容易把陰道憋的細菌滋長，所以時不時起來溜達幾圈陰道環境有很大的好處，最起碼一個小時要離開座位溜達兩三分鐘，哪怕是去廁所。
2、用陰道保養藥
平時能正確使用藥物可以保護陰道，增強陰道抵抗力。對於藥物安全的判斷就是以孕婦來做判斷。只要是孕婦能用的藥物就是非常安全的。所以這些平時都可以使用。
3、經常做陰道保健操
陰道保健操可以隨時隨地的做，而且有助於提高性生活質量。做法很簡單，就是用力的夾緊陰道在放開，重複動作。這樣可以鍛鍊陰道周圍的肌肉，使陰道的抵抗力增強，而且這個能過達到縮陰的功效，當然有助於提高性生活了。
4、注意衛生
女性對於陰道炎的清洗上存在有很大誤區，尤其是老年朋友，認爲陰道要消毒、要殺菌，因此就頻繁的使用肥皂或各種藥液清洗外陰。因爲老年婦女的外陰皮膚一般乾燥、萎縮，經常使用肥皂等刺激性強的清潔用品清洗外陰，會加重皮膚乾燥，引起瘙癢，損傷外陰皮膚。清洗外陰時應用溫開水，裏面可以加少許食鹽或食醋。選用的衛生紙應該帶有“消準”字樣。勤換洗內褲。自己的清洗盆具、毛巾不要與他人混用。
5、注意性生活
人到了老年後並不是就沒有性生活了，也是會有的，但是老年朋友陰道粘膜非常薄， 在進行性生活的時候，有可能損傷陰道粘膜及粘膜內血管，使細菌乘機侵入。可以在性生活前將陰道口塗少量油脂，以潤滑陰道，減小磨擦。
女性陰道抵抗力低很容易患上陰道炎。常見的陰道炎有哪些？
1、幼兒性陰道炎。多見於1-5歲的嬰幼兒。常因在地上坐爬或進入異物而引起陰道發炎。病原體也可通過患兒的母親或洗滌用品等傳播。判斷此類陰道炎症的依據是外陰紅腫，陰道有流水樣分泌物，同時伴有外陰瘙癢等。
2、老年性陰道炎。多見於絕經後的老年婦女。由於卵巢功能衰退，雌激素分泌不足而致生理防禦機能降低，致病菌乘虛而入引起感染，故又稱“萎縮性陰道炎”。其症狀表現是白帶增多，呈黃水樣，嚴重者可有血樣膿性白帶，外陰有瘙癢和灼熱感。
3、月經性陰道炎。多由月經期不注意經期衛生，特別是使用不乾淨的月經用品致使外陰受不潔之物污染引起。表現爲會陰部有下墜和灼熱感，陰道分泌物增多。
4、蜜月性陰道炎。多見於新婚婦女。主要由於不注意性器官和性生活衛生引起。表現爲白帶增多，陰道內外癢痛，粘膜紅腫。
5、化膿性陰道炎。多見於陰道撕裂或產傷的婦女。表現爲白帶增多，呈黃膿樣，帶有腥味，陰道有灼熱和痛感，粘膜紅腫。
6、單純性陰道炎。最容易導致單純性陰道炎的原因是產後、流產後損傷，長期使用子宮託等機械性刺激或化膿菌的感染。此外，子宮或子宮頸的感染性分泌物經常刺激陰道粘膜也可引起單純性陰道炎。
7、滴蟲性陰道炎。因爲陰道毛滴蟲的適應性很強，在半乾的毛巾中能夠生存一天，在3℃？5℃的溫度下能夠生存21天，即使在自來水中也能夠生存5天，所以此病在女性中是很常見的一種婦女病。它既可以通過男性攜帶者在性交過程中直接傳染給女性，又可通過浴池、游泳池間接進行傳染，還可以通過醫療器具間接地進行傳染。
8、黴菌性陰道炎。黴菌性陰道炎是由黴菌中的一種白色念珠菌感染而引起的，和滴蟲恰恰相反，這種念珠菌在酸性環境中特別容易生長，一般是通過接觸傳播。
