我們都知道菊花茶的功效有很多，具有養肝明目跟降火的效果，對於肝臟的養護是起到很大的養生效果。但是最近有人說，喝菊花茶的話，總是會出現腹瀉或者是胃痛的情況，那麼這個是爲什麼呢？明明是很養生的東西，爲什麼會出現這個副作用呢？今天小編就來跟大家講一講吧。
爲什麼喝菊花茶會腹瀉
我們都知道菊花茶是具有養生的效果，可以養肝明目降火氣，並且也沒有副作用的出現，但是有些人卻在喝完菊花茶之後，就會出現腹瀉跟胃痛，其實這個是因爲你喝菊花茶的方法錯誤了，纔會出現這些情況。
菊花茶本來就是屬於寒性的食物，如果單獨來服用的話，是很容易傷害脾胃的，這樣就很容易出現腹瀉跟胃痛的現象，所以要選擇菊花的話，最好選擇性質比較溫性的杭白菊來飲用，纔不會出現這個情況。另外人體是以陽氣爲主導的，如果長期飲用寒性的食物，勢必會給陽氣帶來一定的損傷，如果是體質比較虛弱或者脾胃虛弱的人羣，在喝了菊花茶之後，出現腹瀉的機率也就會變很高了。還有一點就是，因爲菊花屬於寒性的食物，但是千萬不要跟綠茶搭配，不然會讓腹瀉的症狀變得更加的嚴重。
喝菊花茶的好處
養肝明目
菊花是具有清熱解毒跟降火的效果，可以有效的降肝火，對於肝臟的養護是能起到很好的效果。另外，菊花茶還具有緩解疲勞的效果，如果經常有眼睛疲勞的人，不妨喝幾杯菊花茶，就可以有效緩解眼睛疲勞。
抗衰老
菊花茶是比較常見的一款保健品，非常具有養生的效果。根據研究表明，如果經常服用菊花茶的話，是具有抑制有害細菌跟抗衰老的效果，所以平時的時候喝一點菊花茶是能帶來很不錯的效果。
菊花茶的喝法
三花茶
材料：菊花、茉莉花、金銀花全部都少許。
做法：直接把這三位花茶都倒入杯中，用沸水沖泡一下再倒掉熱水；然後接着沖泡一篇，直接悶個10分鐘左右再直接飲用。具有解毒清熱跟降火的效果。
菊花山楂飲
材料：菊花10克、山楂10克、金銀花10克。
做法：先把菊花跟山楂還有金銀花倒入鍋中，然後注入適量的清水，用大火直接煮沸後就可以去渣來飲用了。
