自然流產後多久可以再次備孕
臨牀醫生建議流產者休息2個月經週期或者3個月以上，是爲了讓子宮有較長的時間修復，避免再次流產，減少妊娠併發症的發生，降低新生兒發病率。
但自然流產後，子宮內膜剝落得比較乾淨，不需要做清宮手術，就不會造成子宮損傷，子宮會很快復原，不需要等待數月再懷孕。而且，自然流產後迅速妊娠對婦女的心理健康有益，可以增強懷孕的信心。因此，自然流產後的婦女如果希望迅速懷孕，不需要等待，馬上妊娠並不會受影響。
自然流產後注意事項
一、合理的休息很重要
女性在流產後，所出血量會比正常的月經量要多，如果不注意身體的休息，長時間的勞累過度，會使子宮承受不了，引發陰道出血時間延長的可能發生，所以，除了避免高強度的工作與運動以外，建議大家最好好好休息兩週的時間。
二、額外注意個人的衛生
一般流產後陰道的出血會持續1~2周的時間，所以要特別注意陰部的清潔工作，除了日常的清洗以外，衛生紙和內褲也要做到勤換勤洗，以免發生感染。
三、營養的補充
流產後因多吃富含蛋白質、維生素類的食品，少吃油膩、生、冷、刺激類的食物。
在搭配食物時，除了要保證營養的全面，還要避免含有過高的熱量，總的來說，在休養期間不需要多度的補給，只要飲食搭配合理保證足夠的營養就可以了。
自然流產後如何備孕
1、病因排查
首先，我們應該知道導致自然流產的原因。病因還是很多的，像是染色體異常、母體內分泌失調、母體生殖道異常、生殖道感染、不良生活方式等。因此確定流產的病因後，好好治療，以確保再次妊娠時身體狀況良好。
2、營養均衡
節食、以及偏食肯定是要不得的，大補特補也是不可以的。建議飲食健康、營養均衡，新鮮的蔬菜水果不可少。
3、生活規律
熬夜還是不要了，養成早睡早起的好習慣，備孕期間規律的作息也是很重要的。
4、適量運動
健康的身體離不開運動，平時養成鍛鍊的習慣，像是游泳、慢跑、跳繩、散步都是不錯的選擇。
5、拒絕菸酒
菸酒對於精子以及卵子都是有傷害滴，對於好孕的影響也是很大的，因此備孕期間一定要戒菸戒酒，並且要遠離二手菸的危害。
6、不亂吃藥
之前有過自然流產的情況，很多都會擔心再次懷孕後依然會如此，偏聽偏信偏方的功效，這也是要不得的。對於其他的藥物，也要避免服用，如果一定要服用，也要聽從醫生的建議。
7、良好心態
最重要的還是要有一個良好的心態。過於緊張、焦慮，對於好孕並沒有幫助，相反還會有反作用。時刻保持好心情吧！
