不管什麼疾病，都是有其導致發生的原因，陽痿也是不例外的。而陽痿在日常給男性帶來了很大的困擾，不僅僅是會讓男性的性能力出現下降的情況，還會導致不育的發生。而出現陽痿基本都是因爲男性自身所帶來的一些壞習慣所導致的。今天我們就一起來看看到底是有哪些壞習慣會直接引發陽痿的出現。
導致陽痿的壞習慣
1.煙不離手
由於菸草中的尼古丁以及一氧化碳等有害的物質會使陰莖的動脈發生粥樣的硬化，就會增加血液裏的粘滯性，還會使血管腔的縮小與狹窄，靜脈的閉合機制就會發生失常，最終陰莖的血液量會明顯的減小，陰莖就會無法勃起。國外的研究表示，吸菸的男性朋友全身的動脈硬化發生的前幾年裏，會發生陰莖動脈的病變。目前來看，吸菸已經成爲引起陽痿的獨立的危險的因素了。
2.飲食缺鋅、少硒
微量元素鋅可以促進精子的活動，能夠防止精子過早的解體，有利於和卵子的結合，可以見得鋅對於生育有着重大的影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎都是來自於食物，所以說男性朋友們不可以偏食，應該多吃魚、牡蠣、肝臟、大豆以及糯米等含有鋅、硒多的食物。
3.經常穿緊身牛仔褲
經常長時間的穿着緊身牛仔褲會導致男性的生殖器官受到壓迫，還會影響睾丸的正常發育。會不透氣，不散熱，這些特點非常的不利於精子的生存。
4.騎車時間過長
如果長時間騎自行車，特別是跑車，因爲車座比較高，所以騎車的時候人體的重心會前傾，腰的彎曲度也會增加，以至於陰部的睾丸以及前列腺都會緊緊的貼在坐墊上，就會受到長時間的擠壓後發生缺血、水腫、發炎等。這些情況都會影響男性朋友們的健康，而且還會造成陽痿。
治療陽痿的食療方
1、藥蝦醬
取韭菜子30g，枸杞子、蛇牀子各15g，菟絲子10g，以水煎服，每日1劑。另將大鮮蝦40g煎去頭尾，略搗爛，加醋適量成30g蝦醬，1次服完。用於腎陽虧虛之陽痿，該方溫而不燥。
2、子雞烏龜湯
取未產過蛋、重約1000g的子雞1只，去毛及內臟；另取重約500g的烏龜1只，去甲，白胡椒9g，紅糖500g，裝入雞腹腔內，置於砂罐中，加白酒1000ml，加蓋，並用泥封固，加文火偎至肉爛爲度。食湯和肉，2天～3天吃完。隔15日後如法配服。該方補腎滋陰，用於腎陰虧虛陽痿。
3、蒸羊睾
取蔥管數根，內裝蝦仁，以填滿蔥管爲度，文火焙乾，研細未，每日早晨沖服6g。另用羊睾丸1對，加陳酒少許蒸熟，每天早晨服下。1個月爲1療程。溫腎壯陽，用於命門火衰陽痿。
