人是會老的，年紀越大，老得越快。臉上的膠原蛋白也會不斷減少，導致整個人老態龍鍾。其實有些女人的底子挺不錯的，但是因爲壞習慣太多了，導致她們越來越醜。小編提醒，想要保持美麗需要糾正讓人變醜的壞習慣。那麼哪些壞習慣會讓女人們變醜呢？想知道，就來看看正文。
哪些壞習慣會讓女人們變醜
1、趴着睡覺
每個人喜歡的睡姿是不同的，有的女人喜歡趴着睡，覺得比較這樣誰比較舒服。但是長期臉朝下趴着睡的話，很容易壓迫各大內臟器官，影響身體血液循環，不利於身體獲得血液滋養，不利於健康。
此外，習慣趴着睡的話，臉部兩側會變得不對稱，降低臉型的立體感，導致顏值直線下跌。
2、蹺二郎腿
這個姿勢很多女人都會，尤其是穿短裙的時候，喜歡蹺二郎腿。甚至養成了一種習慣，只要坐下來了，就會蹺二郎腿。這樣的坐姿會影響身形，因爲這個動作會導致腰部偏向其中一側，長時間如此會導致脊椎變形，出現單側彎腰駝背的情況，嚴重影響身形。
3、用手托腮
很多女人坐着無聊的時候，或者說坐着工作或學習感覺到累了的時候，習慣單手托腮。這樣子常見的姿勢，將會拉跨人們的顏值。因爲用手託着下巴的時候，會不斷向上擠壓臉部的肌肉，導致眼部生出大量的皺紋。
再者，托腮後將手放下之後，由於受到了重力作用，頸部的肌肉會出現下垂，時間長了就容易出現雙下巴，而且還容易產生大量的頸紋。
4、低頭玩手機
手機已經成爲了人們的必需品，有很多人無論做什麼都要帶上手機。有空閒的時候，都習慣性掏出手機。而且經常低着頭玩，長時間低頭會增加脊柱的壓力。如果不及時糾正這樣的姿勢，時間長了就會導致女人們出現含胸駝背的情況，
一個女人體態很重要，要是含胸駝背的，看起來一點氣質都沒有。而且看起來非常老氣，唯唯諾諾的樣子，難登大雅之堂。所以說，平日裏玩手機要少玩，而且不管是坐姿還是站姿，都必須保持擡頭挺胸的姿勢，才能維持好形體。
女人如何變美抗衰老
1、補充維生素
當女人們年齡超過30歲之後，衰老就會快速出現了，如果不及時想法子抗衰老，女人們會老得非常快。建議多吃富含維生素C和E的食物，這些營養物質能夠清除會損傷皮膚的自由基，起到保護皮膚的作用。
2、每天喝杯酸奶
女人們平日裏一定要喝杯酸奶，因爲酸奶中含有鈣質，補鈣效果非常好。隨着年齡的增長，女人們體內的鈣質會流失得越來越快，爲了滿足身體的鈣質需求，需要每天及時補鈣。
因爲酸奶要比牛奶更容易被人體吸收，所以說補鈣應該多食用酸奶，而且最好是自己製作的酸奶，營養價值比較高。如果是購買酸奶食用，要選擇少防腐劑、添加劑等成分的酸奶，以免給身體增加毒素，不利於身體健康。
3、適當喝茶
喝茶可是很養生的，比如說喝綠茶有助抗氧化，延緩人體衰老。而喝烏龍茶則有助去油膩，有助女人維持體型。
