排毒養顏食物這邊挑我們的體內有很多的營養，可是也有不少的垃圾。這就是我們爲什麼要經常排毒的原因了。我們的身體，在進行新陳代謝的時候會產生不少的垃圾毒素，並且，像我們現在所處的這個環境，我們也經常從或多或少含有不......

材料：凍豆腐（或北豆腐）200克，海帶結50克，蘑菇50克，姜2片步驟：1、凍豆腐塊擠幹水分，海帶結洗淨，蘑菇洗淨撕成小片；2、鍋中油燒熱後，放入凍豆腐，略煎一會；3、煎至豆腐表面有些發黃後，倒入水、海帶結、薑片；4、煮至水開後，轉小火煮30分鐘......

夜間肌膚護理卸妝篇滋潤成分預防U字區乾燥，最高效菜單的搭配祕訣1．使用後不粘膩的啫喱型是你的最佳選擇2．用能洗掉毛孔內污垢的去油配方法，來處理不易洗淨的液體粉底3．在U字區使用細膩的卸妝乳T字區的污漬要確保除淨：鼻頭兩......

當歸《本草備要》謂其血虛能補，血枯能潤。因氣血生化不足，或氣血運行遲緩引起的面色萎黃無華或面色黑暗有斑，每晚以當歸、白茯苓各20克，水煎服，常服能令人面白如玉。現代藥理研究表明，當歸含有多種氨基酸，是人體皮膚、毛髮、......

蜂蜜蜂蜜採百花之精，有女性美容聖藥之美稱，經常食用蜂蜜可使人面如桃花。冬季皮膚乾燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質，能改善皮膚的營養，保持皮膚的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅，鐵、鈣，鎂、鉀......

胡桃、芝麻胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱爲改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、......

醫生指出，過量喝茶特別是濃茶會讓人體內的鐵流失。這是因爲茶葉中含有大量鞣酸，大量飲用濃茶後，鞣酸與鐵質結合形成一種不溶性物質，阻礙對鐵的吸收。因此嗜茶者要限制飲茶量，淡品茶水，貧血病人尤其不要飲濃茶。鐵在食物中的......

32+53款補湯配料大全：1、雞或竹絲雞煲淮山、杞子、紅棗（滋陰補血）2、鱅魚頭煲黑豆、紅棗（頭暈、頭痛）3、鰍魚煲黑豆、紅棗、陳皮（補血、養顏）4、冬菇、香信、眉豆、白豆、紅棗（附件囊腫）5、白鴿煲淮山、杞子、紅棗（健脾、補血）6......

蘋果綠茶製作：蘋果洗淨，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，悶5至10分鐘即可食用。功效：蘋果富含糖類、食物纖維和維生素，可以治療便祕、貧血，並且能潤膚養顏。麥香檸檬紅茶製作：將大麥放入冷水中煮10分......

大棗，又名紅棗，爲鼠李科落葉小喬木或灌木植物棗的成熟果實，屬於藥食兩用之品，有鮮棗與幹棗(大棗)之分，兩者的成分有所不同。鮮棗內含有豐富的維生素類物質，特別是維生素C的含量爲百果之冠，故稱其爲天然的維生素丸，所以吃鮮棗......

測測身體的負擔有多重？1、下肢肥胖水腫，兩腿容易疲乏痠疼。2、食慾不振，消化不良。3、不能每日排便，或有便祕。4、面色暗沉，缺乏光澤，黃氣重。5、雙手順着整個面頰的最外圈輕輕摸，感覺一下有粗糙感或小疙瘩；有面皰現象，青春痘......

保持愉悅心情不開心時吃塊甜點、喝杯花茶要做美好的女子，首先一定要讓自己開開心心地生活。開心地生活還可以爲你養肝護肝。中醫認爲，女人以肝爲養，以血爲用。肝藏血，主疏泄，相當於一個血庫，這個血庫充盈，肝的疏泄功能正常，人......

1.含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等，與鐵劑能絡合而生成沉澱，故應避免合用。2.口服鐵劑時應將藥物放在舌面上，直接用水衝飲下肚，不要咀嚼藥物，以免染黑牙齒，影響美容。3.口服鐵劑以硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵和葡萄糖......

>>推薦閱讀：必看冬季女性的美容飲食豆類的品種很多，主要有大豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆、等。根據豆類折營養素種類和數量可將它們分爲兩大類。一類爲大豆爲代表的高蛋白質、高脂肪豆類。另一種豆類則以碳水化合物含量......

面部手術除皺，通過髮際內切口消除面部各種皺紋，主要有3種手術：上面部提升、中面部提升和下面部提升。上面部提升：適用於前額、顳部皺紋，眉間蹙紋，額、眉、眼皮鬆弛下垂。手術切口在髮際線額部正中，適合35-45歲人羣中面部提升......

低度酒--加速新陳代謝的營養品酒通常被我們認爲是不健康的食品。不過，各種低度酒都含有很多營養成分。例如，黃酒中含有糖分、糊精、有機酸、氨基酸和各種維生素等，葡萄酒含有維生素(B1、B2、B12、C、)糖分和十多種氨基酸......

一、紅棗菊花粥：紅棗50克、梗米100克，菊花15克，一同放入鍋內加清水適量，煮粥待粥煮至濃稠時，放入適量紅糖調味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效，長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病、駐顏美容的作用。二、蓮實美......

（一）嫩膚增白，美顏減皺皮膚白皙，紅潤有澤，富有彈性不僅是健康的樗，更是美的魅力所在。中醫美容除了通過益氣補血，調理陰陽，活血通絡等方法達到增白嫩膚，悅澤容顏的目的餐，常可在一些美容方中加入直接滋養肌膚，增白除皺之藥品，如杏......

身體的健康和肌膚的亮麗都離不開排毒，只有及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，才能保持身體的健美和肌膚的美麗。日常生活中哪些食物對排毒養顏最有效呢？黃瓜味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產於印......

女人從20歲開始每天就有5000毫克的膠原蛋白在自我更新中流失，隨着年齡的增長，這一數值還在不斷增加。因此，補充膠原蛋白就成了女人們的燃眉之急，多吃點豬腳牛蹄筋雖說不是壞事，但是即使你不在乎它們的高熱量，天然食品中含有......