下面介紹兩種簡單的通便方法，以供父母參考：
1、讓嬰兒仰臥，做雙腿同時屈伸運動，共做10次，不要做得快，再單腿屈伸各做10次。
2、按摩療法，父母可用手掌輕輕按摩嬰兒腹部，以肚臍爲中心向嬰兒左側作圓形的按摩，按摩10次，可休息5分鐘，再按摩10分鐘。像這樣的程序進行3次。父母爲孩子按摩時手掌要先捂熱。
3、在嬰兒肛門口塗一些凡士林，配合用軟的手紙或布推按肛門。推一下，停一下，慢慢地做10多次。輕的便祕只需1分鐘，重的5分鐘就能排便。
4、調整飲食，衆所周知吃牛奶的孩子容易便祕。所以對人工餵養的嬰兒，父母可在牛奶中多放一些白糖，一瓶牛奶放一湯匙，並還可加些奶糕，這將有助於通便。
5-6個月以上的嬰兒可以添加粥、麪條、肉糜、魚泥、碎萊和水果等輔食，這些食物所含的纖維素能刺激腸蠕動，有利於大便成形，從而達到通便的目的。
