寶寶便祕肛門出血相信很多寶媽都遇到過，有的孩子經常出現排便困難的現象，嚴重時半天解不出大便來，有時雖解出來肛門卻破裂出血，甚至引發痔瘡。這也是寶寶成長髮育中常見的問題，那麼寶寶便祕肛門出血怎麼辦呢？先不用太着急，可以從以下生活中的幾個細節給孩子來調理一下的。
一、語言鼓勵
孩子便祕時，應鼓勵他不要害怕。將可以將開塞露的頭潤滑後入肛門擠入藥水，可起潤滑作用。上藥後最好能鼓勵孩子稍憋一會兒，再去排便。若沒有通便藥，也可將肥皂頭切成長條，使之表面光滑、溼潤（用溼水泡一下）放入肛門，肥皂的刺激也可引起排便。
二、培養排便意識
練習孩子定時排便，天天定時排便，養成良好的排便習慣。推薦閱讀：寶寶便祕肛裂怎麼辦？
三、調整菌羣
可以適量的給寶寶的飲食中或是水裏加入一些奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖本身就是一種水溶性纖維，服用後可以幫助增加大便的溼度保水性，天然的促進寶寶腸道蠕動排便，奘靈水蘇糖對嬰幼兒的便祕及消化道常見問題都有非常好的效果。推薦閱讀：寶寶便祕出血怎麼辦？
四、調整飲食結構
特別是飲食裏粗細糧的比例，適當的給孩子加食粗糧，如玉米麪、紅番薯;適當吃些粗纖維的食物如芹菜、水果，同時注重飲足夠量的水。還有的孩子因爲食物攝入量不夠，腸蠕動能力弱，而排不出大便來，可適當增加這些孩子的食量。
五、增加活動量
適當的活動量有利於促進腸蠕動，除了學校裏面的體育運動，晚飯後也可以領孩子散步或者慢跑來增加胃腸動力的。
最後還要提醒一下，如果寶寶出現大便乾燥導致肛裂出血，媽媽們不要急着用開塞露等刺激寶寶排便，外用的製劑也會讓寶寶稚嫩的肛門直腸部位有刺激的，也容易形成依賴性的。
如何預防寶寶便祕
1、準備的飯食要少，要養成孩子每頓吃飯必吃完的好習慣
孩子的胃容量小，粗糙、大塊或過量的食物，都容易讓孩子的腸胃阻塞，引起消化不良。所以，孩子吃飯時，家長應給孩子準備一小份飯，一般約爲成人量的三分之一或四分之一。這樣，孩子就不會有永遠吃不完的感覺，吃完之後還會有成就感。
2、少食多餐，慎選優質點心
雖然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活動量大，幾乎每3～4小時就需要給其補充飲食。所以，孩子的飲食應堅持少量多餐。家長可以把孩子每日所需的營養，分成三頓正餐和兩頓副餐來供給。至於副餐，可以選擇一些富含營養的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。這些食物不僅含有優質蛋白質及脂質，還有軟便潤腸的作用，是孩子最佳的活力補給來源。家長可將白木耳煮軟剁碎做成甜羹給孩子食用；也可將杏仁磨碎加點燕麥、葡萄乾，用水沖泡給孩子當飲料喝；或將蜂蜜澆在水果或蛋糕上給孩子食用。
3、巧妙補充纖維質
如果孩子平時討厭吃蔬菜、水果，可以讓其多吃木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果乾等食物，以增加其纖維質的攝入，從而促進其排便。
4、多攝取瓜果
中醫認爲，兒童便祕的原因在於其體質燥熱。因此，便祕的孩子平時可以多進食瓜類水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其體內的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道，可以在水果上灑點煉乳、酸奶或冰淇淋，讓香濃的甜奶味蓋過瓜味。此外，家長還應經常爲孩子熬點綠豆薏仁粥吃，也能起到解熱通便的作用。
5、適當運動
平時，家長應鼓勵孩子多參加體育運動。因爲運動可增加腸蠕動，促進排便。家長也可在孩子臨睡前，以其肚臍爲中心按順時針方向輕輕按摩其腹部，這樣不僅可以促進孩子的腸蠕動，還有助於其入眠。另外，在孩子進食後一小時輕按以下兩處穴位，也可促進其排便。足三裏穴：此穴位位於髕骨下緣3寸，脛骨外側1寸處。可連續按壓1～2分鐘。支溝穴：此穴位位於手腕背部橫紋上3寸處，尺骨與橈骨之間。可連續按壓1～2分鐘。
6、養成良好的排便習慣
不按時排便是導致許多孩子便祕的原因之一。3～7歲的兒童，其腹部及骨盆腔的肌肉正處在發育階段，排便反射的功能尚不成熟。他們還不知道有便意就該上洗手間，經常需要家長的提醒。因此，家長可以把早餐後一小時作爲孩子固定的排便時間。開始時，家長可以陪伴孩子排便，每次10分鐘左右，漸漸幫助孩子養成定時如廁的習慣。如廁前可給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸。
7、注意孩子的口腔衛生
孩子的口腔衛生是很多家長容易忽略的。孩子牙齒不好會變得挑食、食慾不振、消化不良。這自然會影響排便。因此，家長平常除了注意讓孩子餐後正確刷牙外，還應定期（每三個月）帶其到牙醫診所做一下檢查。
如果你的孩子經常便祕，採取上述措施後也沒有改善，或者有腹部劇痛、嘔吐等症狀，或有精神懶散、尿量減少等明顯脫水症狀，一定要儘快送孩子到醫院診治，以便能對症下藥，及時解除孩子的患疾之苦。
