寶寶的健康是媽媽最爲關注的頭等事情。在育兒的過程中，總會有這樣那樣的問題出現，媽媽們有沒有覺得寶寶上火便祕讓人很頭疼呢？寶寶上火發生便祕，排便困難，媽媽看着都難受，該怎麼辦？
秋季寶寶上火便祕怎麼辦
寒露過後，天氣越來越來冷了，隨着天氣的變化，寶寶的飲食也會發生改變，這個時候寶寶最容易發生上火便祕，出現便祕情況，寶寶就會沒有食慾減退，寶寶的抵抗力也會跟着減弱。抵抗力變弱那病毒和細菌就會找到寶寶。
因此，寶寶便祕父母也不能小視。小兒便祕時，父母應多給他喝水喝水，吃一些水分豐富、清涼的水果。一般通過飲食療法即可有效改善，必要時再給予物理方法。
A、物理方法
1，把肥皂削成條狀塞入肛門。方法簡便，效果好。
2，用塗油的肛門表插入肛門，輕輕擺動亦可引起通便作用。
3，應用小兒開塞露的1/3支注入肛門，可刺激直腸壁反射引起排便。
B、食療
1，小兒便祕時，吃兩個香蕉，能潤腸通便。
2，香油拌菠菜，每次100克。
3，用紅棗熬湯，以汁餵食。
C、按摩
讓小兒仰躺在牀上，按摩者用右手掌根部緊貼腹肌，自右上腹-左上腹-右下腹方向邊揉邊推。按此方向反覆進行，手法不宜太重，每次持續約十分鐘，每日2~3次，直至便祕好轉。再持續1~2周，以鞏固療效。揉腹能促進腹部胃腸血液循環，增加腸蠕動，不但能使大便通暢，且能增進嬰幼兒食慾。
嬰幼兒便祕長期依賴外力手段不是長久之計，一旦成爲習慣，正常的排便反射就會消失，便祕將變得非常難以糾正，最好去醫院做一個詳細檢查，以確定引起便祕的原因，才能從根本上解決問題。
如何預防寶寶上火 避免發生便祕情況
1、堅持母乳餵養，多吃清火蔬菜
堅持母乳餵養，在輔食添加中多給寶寶多吃些清火蔬菜，可起到預防上火和便祕的作用。同時要注意，少給寶寶吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；還有肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物也要少喂。
2、培養寶寶喝白開水的習慣
要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些白糖或者是果汁類的東西。但不要給孩子喝添加了甜味劑、色素、香精或高糖的飲料，這可能會加重上火表現。保證寶寶有足夠的睡眠，還要注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情，在空氣清新的日子多帶寶寶外出，也可以促使寶寶體內積熱的發散，提高抗病能力。
3、保證寶寶有足夠的睡眠
保證寶寶有足夠的睡眠，因爲睡眠不夠或是睡眠質量不好，也有可能引起上火。還要注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合，切不可讓孩子過度疲勞。
