怎樣給寶寶敗火 推薦八種寶寶秋季敗火食物

轉眼間處暑已經過去了，秋意漸漸來襲。在秋季的時候我們不得不面對上火，尤其是對於寶寶來說上火危害更大，因此要及時的敗火。那麼你知道上火如何敗火嗎？

八種寶寶秋季敗火食物

1.石榴

石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢， 可治療小兒疳積、久瀉久痢等。

2.豆芽菜

豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽性涼，具有清熱解毒、利尿除溼的作用，適合口乾口渴、口腔潰瘍、小便赤熱、便祕、目赤腫痛等人羣食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。

3.柑橘

敗火吃什麼水果呢？柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治療寶寶肺熱咳嗽尤佳。

4.荸薺

荸薺煮熟可作水果食用，具有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

5.百合

性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。

6.茄子

性寒涼，可以清熱解毒，給上火寶寶宜採用蒸茄子的方法。

7.萵筍

性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點爲清熱利尿、順氣、化痰、助消化。適合肺胃有熱的寶貝食用。

8.大棗

大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。