生活中不少年輕人都有裸睡的習慣，但是專家想提醒老年朋友們裸睡並不適合老年人使用，既然不能裸睡我們就需要爲自己準備一套舒適的睡衣，因此選擇合適的睡衣很重要。那麼老人如何選睡衣呢？哪種睡衣不能買呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
老人如何選睡衣？
1、睡衣要護住肩、頸、腹，這些都是怕受寒的部位。年齡大了本來就容易患肩周炎、頸椎病這樣一些退行性疾病，加之老年人脾胃虛寒者爲多，所以睡眠時應保護好這些部位。睡衣護住肩，防治肩周炎；衣領“掩其頸後”，防治頸椎病；睡衣寬鬆肥大遮蓋住腹部，防止腹部受寒。
2、睡衣不宜過厚，即使是冬天，也應以輕薄柔軟爲佳。過厚的睡衣穿着不舒適，且透氣性差，不利於皮膚的新陳代謝和汗液的蒸發。
3、睡衣要寬大舒適，尤其是衣領部位更應寬鬆，不要妨礙呼吸。
4、睡衣以棉質、絲質爲佳，因爲這些材質透氣性好，吸溼性強，穿着舒適。
5、看款式,最好是兩件套，上衣是短袖或長袖開衫，下身是中褲或者長褲。上衣可以適當長些，這能避免睡覺時腰部受涼，褲子的長度最好以能覆蓋膝蓋爲宜。最後看大小，睡眠時穿着的衣服因儘量寬鬆，因此可以買比外衣大一個尺碼的。
老年人的衣着與年輕人會有很大的不同，提醒老年朋友們在選擇服飾時的注意事項，也是希望老年人能夠生活的更舒適，不會因爲錯誤的選擇而傷害到自己的健康。
八種睡衣不能買
1、連身睡衣
這種睡衣會影響睡覺時翻身的動作，比如衣角被壓到身下，或衣服上移全部堆在胸部等，不僅影響呼吸、傷害骨骼健康，還有可能讓你着涼感冒。最好選擇分體式睡衣，穿着舒適、活動方便。
2、紅色或黃色的睡衣
鮮豔的紅色、橙色以及黃色能使人產生緊張、興奮的感覺，不利於入睡。此外，一些深色的睡衣在染色時可能添加了更多的化學物質，不僅對皮膚不好，甚至可能致癌。建議選擇淡雅、能放鬆身心的顏色，如粉色、綠色、米色等。
3、連帽睡衣
睡覺時，帽子壓在身下會“托起”頸部，引發痠痛、落枕等不適，影響睡眠質量。此外，頸部受到壓迫還會導致血液循環不良，大腦供血不足，令睡眠變淺。睡衣的衣領要足夠寬鬆，儘量選擇平整的圓領或“U”型領。
4、粗線針織睡衣
這類睡衣質地較厚，接縫處有較硬的棱，會刺激皮膚，導致睡眠變淺。最好選擇摸起來平滑、柔軟、舒適，針腳細密的棉質或絲質睡衣。
5、緊身睡衣
緊身睡衣看起來時尚、性感，多受年輕女性歡迎。但這類睡衣會緊貼身體，不利於皮膚排汗及體溫調節，還會影響血液循環，讓人做噩夢等。因此，要選擇易穿脫、足夠寬鬆的睡衣。
6、有點厚的睡衣
有些睡衣厚厚的、毛茸茸的，看上去很保暖，但會增加與牀、被子的摩擦力，不利身體的自由翻動，妨礙肌肉放鬆以及調整睡姿，讓人越睡越累，因此只適合做家居服使用。睡衣不需要很厚，輕、薄、軟的纔是好睡衣。
7、腰部有鬆緊帶的睡衣
這種睡衣很容易將腰部勒出一條條紅印子，影響身體的血液循環，令腿部浮腫，甚至發麻。在選購睡衣時，可以選擇腰部爲繫帶式的，尤其是腰腹部比較肥胖的人，更要保證褲腰寬鬆。睡覺時，將腰帶系得稍微鬆些，使腰部能自由轉動。
8、化纖面料的睡衣
化纖、羊毛面料易引起靜電，直接接觸肌膚會對皮膚產生刺激，導致免疫力下降以及神經紊亂。同時，它們還不吸汗，不利於睡覺時的體溫調節。最好選擇純棉睡衣，它柔軟、透氣性好、吸溼性強，可以很好地吸收皮膚上的汗液。棉質衣料對皮膚刺激小，不會引起過敏和瘙癢現象。(參考網站：尋醫問藥網)
