乙肝的臨牀表現爲畏食、噁心、腹脹、肝區疼痛等症狀，因此乙肝患者的飲食應多加註意。那麼乙肝吃什麼食用油好呢？下面小編爲你介紹。
乙肝吃什麼食用油好
1、乙肝吃什麼食用油好
對於患有乙肝的人羣或體重不正常的特殊人羣來說，我們更強調的是選擇植物油中的高單不飽和脂肪酸，例如亞麻油、橄欖油、山茶油等。在用油的量上，也要有所控制。血脂、體重正常的人總用油量應控制在每天不超過25克，多不飽和脂肪酸和單不飽和脂肪酸基本上各佔一半。而老年人、血脂異常的人羣、肥胖的人羣、肥胖相關疾病的人羣或者有肥胖家史的人羣，他們每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。
2、乙肝常見的傳播途徑
2.1、母嬰傳播：母嬰傳播是最重要的傳播途徑。母嬰傳播包括兩方面的內容，一個是垂直傳播，另外一方面就是水平傳播。主要是在圍生期和出生後的密切生活接觸水平傳播。
2.2、醫源性傳染：在醫院的檢查治療過程因使用未經嚴格消毒而又反覆使用被HBV污染的醫療器械引起感染的，這個叫醫源性傳播，包括手術、牙科器械、採血針、鍼灸針和內鏡等。
2.3、輸血傳播：輸入被HBV感染的血液和血液製品後，可引起輸血後乙型肝炎的發生。
2.4、密切生活接觸傳播：包括一起生活當中只要皮膚黏膜有受到損害，那就有可能被感染。
3、乙肝疫苗的接種時間有哪些
成人乙肝疫苗接種時間，可按0、1、6個月3次注射乙肝疫苗即可。“0”指接種第1針的起始時間。1“爲間隔1個月接種第2針。”6“指第1針後的6個月打第3針。換可以按0、1、2個月3次注射乙肝疫苗，等三針接種完畢一個月後，需要及時檢測抗體的水平是否達標，要是沒有達標需要打乙肝疫苗加強針。
要是新生嬰兒父母都不是乙肝病毒攜帶者：乙肝疫苗接種時間，按照接種計劃，新生嬰兒在出生時、出生後第1個月、第6個月分別注射乙肝疫苗5微克，以防出現免疫無應答或低應答的現象，要在嬰兒出生後第8個月應及時檢測血液裏有沒有產生保護性抗體，要是沒有產生抗體或者水平不高，則需要及時追加一針5微克乙肝疫苗，再次刺激免疫系統產生相應的抗體。
乙肝的護理方法有哪些
1、慎服傷肝藥物：
肝臟屬於代謝器官，而藥物代謝過程中常會產生一些具有毒性的物質，容易傷害肝臟導致藥物性肝炎。
2、充分的休息和睡眠：
充分的休息與睡眠是肝炎患者基本保健之道，只要平常覺得精神飽滿，或是活動後不覺得累，就達到充分休息的狀態。
3、衣着要舒適寬鬆：
肝炎患者，如果膽紅素升高，會出現皮膚搔癢情形，穿着的服裝建議選擇棉質衣物，可以減少衣物與皮膚磨擦所產生的搔癢感。
4、養成衛生好習慣：
日常生活的飲食、餐具及洗衣服等接觸並不會造成感染，不需要分開處理。
乙肝患者的飲食
1、茄汁魚片：
青魚0.25kg，洗淨去鱗切片；雞蛋2只打散病用澱粉調糊，倒入魚片上拌勻，放油鍋內稍煎；最好投入少量的番茄醬和枸杞子，加調料以水煮片刻即可。主要是青魚能疏肝健脾，養肝明目。
2、芝麻紅豆花生湯：
主要的做法就是先將紅豆和花生仁放入鍋內加水煮熟；再投入少量的炒熟研碎的芝麻，續沸幾次即成。其中的黑芝麻，紅豆，花生都有補益大腦，養血保肝之功。
3、綠茶：
綠茶具有清熱解毒，消食解膩等效果，對護肝很有幫助。菊花平肝明目、玫瑰花疏肝解鬱，乙肝患者常飲這類茶水有益護肝。但注意不要飲用濃茶，也不要用茶水服藥等。
