我們都知道身體內的毒素主要是通過出汗和小便來排出的，出汗就意味着身體在排毒。但是，有些時候的出汗可能是身體疾病發出的信號。一般來說，男性活動量比較大，也比較容易出汗。尤其是激烈運動時，會大量的出汗，這都是很正常的現象。但是下列情形的出汗則要引起警惕。
四種情況下的出汗要警惕
1、低血糖症。引起低血糖症的原因很多，發作時以交感神經興奮過度爲主要表現，此時因血糖突然下降，刺激交感神經興奮，人體釋放出大量的腎上腺素，這樣一來，就可能出現病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等症狀。
2、甲狀腺機能亢進症。怕熱、多汗是甲狀腺機能亢進症的主要特徵，同時，它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等症狀。
3、糖尿病。糖尿病由於合併植物神經功能障礙，常有出汗異常現象。若同時有糖尿病的典型症狀，即多食、多飲、多尿和體重減輕，建議做血糖、尿糖等檢查。
4、嗜鉻細胞瘤。嗜鉻細胞常見的症狀就是淋漓多汗，且出汗具有陣發性，發作時，面部潮紅或發白，有時也會持續出汗。此外，常常還伴有心慌、手顫、四肢發涼等。此病發作時常伴有明顯的血壓升高、頭痛等症狀。
調理出汗症的偏方
1、二妙丸或除溼丸：清熱利溼，用於溼熱蘊阻證。
2、玉屏風散：益氣固表，止汗，用於陽氣偏虛證。
3、芪術方：補氣斂汗，用於小兒多汗症氣虛證。方用：龍骨30克，炙黃芪、大棗各15克，防風3克，炒白朮、牡蠣、稻根各9克。
4、黃芪地黃湯：滋陰益氣，止汗，用於小兒多汗症陰虛證。方用：炙龜板20克，炙黃芪、紅棗各15克，煅牡蠣30克，生地、全當歸、制黃精、稻根各9克。
5、小桂枝湯：用於小兒感冒後發生的多汗症。方用小桂枝5克，煅龍骨、煅牡蠣各30克，炒白灼、稻根各9克。
愛出汗的人在飲食上不妨注意以下幾點
首先，適當吃點酸味食物，一方面，從中醫的角度來講，酸味能斂汗止瀉、生津解渴、健胃消食。另一方面，從現代醫學的角度講，出汗時會損失較多的水溶性維生素，如維生素C，同時還會流失鉀。一般來說，水果是鉀的好來源，而口感酸的水果所含的維生素C往往比較多。除此之外，在日常烹調中加點醋或喝檸檬水也能起到斂汗止瀉作用。需要注意的是，胃潰瘍和胃酸分泌過多的人應該少吃酸。
其次，除了吃酸味水果外，出汗多的人還要注意其他營養素的補充，比如蛋白質、維生素B1和維生素B2等。人體排汗會損失大量蛋白質，同時體內蛋白質分解也會增加。因此，每天要保證有1杯酸奶/牛奶，1個雞蛋/多半個鴨蛋，再加上一份豆製品或一碗豆粥，還要經常吃些清爽烹調的瘦肉和魚。補充維生素B1的好食品是綠豆、紅豆、扁豆等豆子，以及玉米、大麥、燕麥等粗糧，維生素B2的好來源則是牛奶和綠葉菜。
