早泄是在性生活過程中，勃起的陰莖還未插入陰道或剛插入陰道很快射精，不能使女性達到高潮，整個過程不足5分鐘，使性交不能進行下去。如果陰莖在沒插入陰道之前，雙方未接觸即射精爲重度早泄。適當控制性生活的頻率。可以多食一些具有補腎固精作用的食物，如，胡桃肉，栗子，甲魚，鴿蛋，豬腰等。建議在醫生的指導下口服六味地黃丸和金鎖固精丸進行調理。
現在教你六步驟自己治早泄
1、自信
首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早泄就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊癒，不必爲此耿耿於懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。
2、暗示
與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。
3、鎮靜
男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過於興奮，可採用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。
4、諒解
女方要以同情和關心的態度去安慰丈夫，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。
5、配合
女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等，都有助於男方性功能的正常發揮。
6、環境
選擇最佳的時間和環境，如假日清晨醒後，或下半夜無任何環境干擾時，這些環境條件能使男方更加放鬆。
出現早泄症狀之後應該怎麼調理呢？
1、消除心理方面的因素
因爲早泄是一種比較特殊的疾病症狀，在出現這種症狀之後就會給患者的生活狀態造成影響，而其中一部分影響就來自心理方面的因素。在發現有這種不良症狀的時候，首先需要做的就是調節一下自己的心態，不要讓壞情緒影響了自己的工作。
2、適當減少房事的同時，還應該戒掉手淫
很多男性都會在發現有早泄症狀的時候會減少房事，這是一種好的現象。對早泄的恢復有非常大的幫助，可是有些男性會在減少房事的時候，通過手淫來滿足自己的性需求，這對於早泄後期的康復有非常不好的影響，最合理的做法就是在減少房事的同時也戒掉手淫。
在出現早泄症狀的時候，除了需要做好治療工作，還應該在治療的同時做一些護理工作，只有做到這些才能讓疾病儘快康復起來，不至於給夫妻感情造成更嚴重的傷害。
