月經伴隨女人的時間爲30年左右，不僅僅代表女人身體成熟，還是女人身體排毒與提示疾病的信號。但是經期的護理直接關係到女性的健康，老人常說經期不能吃冷的、受涼，不然會不孕？
那麼，經期受涼真的會不孕嗎？
女性排卵受到荷爾蒙的影響，而荷爾蒙的分泌以及失調則不是由於月經引起的，主要與生理因素、心理變化、遺傳因素、生活環境等有關。經期受涼或不注意其他生活習慣，長期自然影響內分泌，導致月經失調，繼而排卵紊亂，不孕或懷孕困難是有可能的。
經期受涼的後果這麼多
經期受涼固然與不孕沒有直接關係，但是經期受涼卻會給身體帶來諸多不適。
1.感冒。
經期抵抗力弱，受涼只會進一步削弱抵抗力，感冒病毒、細菌等入侵。
2.痛經。
女性經期身體受寒，容易氣滯血凝，繼而導致月經失調或痛經。所以，經期不吃冷的、涉足冷水，有一定的可取之處的。
3.腰痛。
經期女性本身便伴有腰痛、腿痠、乏力現象，受涼只會加重疼痛現象。
4.腹瀉。
不少女性經期本就容易拉肚子，加之受涼或大量食用冷飲，只會刺激胃腸道過度蠕動，繼而發生腹痛、腹瀉。或是子宮痙攣引起疼痛。
經期如何驅寒？
1.橘皮胡椒茶。
胡椒粒搗碎與橘皮煮茶喝，可用白糖調味。可以改善受涼引起的腹痛、噯氣、噁心、腹瀉等。另，民間有利用胡椒茶促進女性惡露或經血排出的偏方。
2.薑汁紅糖茶。
最受歡迎的經期茶飲，可驅寒、止痛、暖腹，還可以振奮精神、預防感冒。
3.粗鹽熱敷。
用粗鹽與茴香炒熱後，放於紗布袋中熱敷肚臍、腹部、腰部、腳心等，可去溼、驅寒、止痛、補腎，對痛經、宮寒有明顯幫助。
經期可能遇到過的問題
1.被衛生巾捂出來的疾病。衛生巾的底層並不透氣，把自己包裹過緊，長久的密封、溫熱狀態，只會導致私密處的不適，如潮溼、瘙癢、異味。
2.經期異味。一種是血腥味，只要注意清潔，他人很難聞到。另一種爲炎症引起，如陰道炎。一般經期乾淨後的第三天可以就診治療。
3.經期出現血塊。先別急，並非是大病。與久坐不動、經血過多有關係，導致經血未及時流出或被衛生巾吸收而出現血塊。另一種是子宮位置異常，經血長久在宮腔內聚集而形成血塊，這種情況下，輕緩欲動有助於緩解。
女人如何預防宮寒
一、多穿衣物
即便是夏季在天地之中依然存在大量的寒氣，很多女人到了夏季病掉以輕心，穿着露臍裝或者很單薄的衣物，但是這樣做很容易就會導致寒氣通過腰部侵襲身體，從而導致宮寒出現。
因而女士到了夏季需要注意寒氣侵襲這種情況，最好能夠在晚間加上一件衣服，並且不要穿着露臍裝等衣物，這樣便可以很好的避免宮寒這一病症。
此外，雖然現在是夏季這個話題有點遠，但是對於預防宮寒來說同樣十分重要，有些女士總是走在潮流的前端，到了冬季依然穿的十分單薄，而在冬季天地間本就存在大量的寒氣，如果不注意穿着寒氣便會大量侵襲身體。
因此，到了冬季，女士更應當注意保暖，衣着一定要合適，只有這樣纔可以很好的保護身體健康那個避免疾病出現。
二、不要受涼風
受涼這種情況和腰部在經期接觸涼水一樣，很多女士會將風扇或者空調對着身體直吹，但是這樣做很容易導致涼氣順着毛孔進入身體，從而導致宮寒這種疾病出現，而這也是很多女士突然查出宮寒之後覺得自己做好了保暖而患病的原因。
因此，在生活中吹空調或者風扇時，一定要注意，最好不要將其對着身體直吹，並且將空調的溫度大的高一點，對於女士來說寧願熱一點也不要涼，這樣便可以很好的預防宮寒這種危險的疾病出現在身體之上了。
