衛生棉條是女性來月經時的用品，中國的女性使用比較少，一般以歐美的女性使用較爲廣泛，所以在使用衛生棉條時，女性一定要注意採取合理的方法，養成好的生活習慣，這樣纔有利於女性的身體健康。那麼衛生棉條怎麼用呢？用衛生棉條有什麼好處呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
衛生棉條怎麼用？7步驟教你用衛生棉
1、根據你的月經流量(較少、適中、較多)選購合適的衛生棉條。
2、用溫水和肥皂把雙手洗淨，取出一條衛生棉條，並且拆開衛生棉條的玻璃紙包裝。
3、將有棉線的一端解開，並把棉線拉直。然後將細線輕輕切向四邊，苗條末端擴張成小傘狀。
4、食指戴上包裝盒內附帶的指套，放進傘狀凹槽內，配合大拇指捏緊棉條，準備放置。
5、採用自己最舒適自然的姿勢(如坐在廁板上兩腿張開，一隻腿放在廁板上或者雙腿分開彎曲站立)，用食指輕輕將麪條推入。放置時儘量放輕鬆。
6、由於女性的陰道有一定弧度，應該稍微向裏向上推入，在推進過程中如果覺得有阻力，換一下角度即可。推至食指第二節完全進入陰道，若還能感覺到它的存在，請將麪條再推進去一點，如位置正確，你會感覺不到棉條的存在，放置妥當後，棉線末端會留在陰道口外。
7、把導管用廁紙裹好丟到垃圾筒內，千萬別把它衝進廁所。
用衛生棉條有什麼好處？
1、對自己的身體有更多瞭解
許多女孩都只有在中學時期的健康課本上看過陰道的模樣，對自己的身體構造似乎不太瞭解，彷彿自己的私密部位是個神祕禁區。使用棉條可以讓女孩們更認識自己，進而學會更珍惜、更愛自己。
2、洗澡、上廁所不用更換
使用棉條後可以上廁所嗎？答案是，當然可以。因應流量的不同，棉條在用約四~八小時後需要作更換(一定要記得更換)，如果在此期間想上廁所，只要小心別弄髒棉條上的繩子就好，無需將棉條拿出來喔。因此，不需要在每次洗澡、上廁所都特地更換棉條，是不是很方便呢？
3、讓身體更輕鬆
親愛的，當你的兩腿間不再有個東西一直提醒你生理期的存在、當不舒服的感覺減輕、弄髒衣物和被單的意外減少，生理期來時的情緒起伏也會跟着減少。尤其是生理期一來就容易情緒低落、易怒的你，試試棉條吧。你將會發現自己的笑容更加耀眼、動人，甚至根本忘記自己正在經歷生理期了。
4、動作再大也不擔心
你曾經有過和朋友計劃出遊，卻因爲遇上生理期不能進行水上活動嗎？你曾經因爲動作太大，而發生經血沾到衣物上的糗事嗎？或是你會因爲生理期，而不敢穿淺色褲子嗎？親愛的，棉條絕對是幫助你避免以上窘境的最佳伴侶。不管你在做多誇張的動作，它都會乖乖的待在你的體內不會亂動，讓你自信地度過生理期。
5、晚上睡覺不宜外露
你曾在晚上睡覺時，使用大片的衛生棉(40cm根本就已經包住整個屁屁了)卻還是在翻身時把牀單弄髒的經驗嗎？衛生棉雖然有蝶翼可以幫助固定，但在睡覺時還是可能會動來動去造成移位、外漏。
其實，棉條和衛生棉一樣，都有區分尺寸，各種廠牌都有出夜用棉條可供選擇，一旦改用棉條，可以大幅降低弄髒被單的機率(基本上正確使用是根本不會弄髒哦)，晚上睡覺乾爽又安心，一覺到天亮。
6、便於攜帶
月經來潮時，如果要外出，都得攜帶好幾片衛生棉在身上，你常常爲了放棉棉多帶一個小包包嗎？或是去上廁所時要把整個包包都帶去，避免將棉棉拿出來造成的小尷尬？甚至是，你有曾經把裝棉棉的小包包遺忘在洗手間的經驗嗎？棉條可以解決你的煩惱，因爲棉條的體積很小也很輕，不但可以減輕包包負擔，去洗手間時只要拿一個放進口袋或握在手中就好，完全不用擔心被別人看見哦。
7、擺脫溼熱和疹子及異味
因爲經血在排出體外、造成難聞異味之前，便已經被棉條吸收了，所以使用棉條不僅能夠讓私密部位保持乾爽舒適，也能夠避免經血接觸空氣後的異味。如果想要更進一步的清新感，目前也有許多國外廠牌推出有香味的棉條，讓你在生理期間也可以散發迷人芳香。
需要注意的是，務必在四~八小時內更換新的棉條(因應流量多寡做更換，在學校、公司，或是在海邊戲水一整天就是八小時左右，千萬別超過了)，纔是乾淨又健康的正確使用方式哦。
8、價格合理
你想試試看棉條，但又怕增加花費嗎？事實上，使用棉條或衛生棉，在一個生理週期內的花費是差不多的，決定你花多少錢的因素，其實就是品牌。而一般而言，衛生棉的更換頻率較棉條高，可能會是造成衛生棉使用者花費較高的原因。
另外，棉條在流量較少時會因爲陰道不夠溼潤而置入不易，因此在經期快結束時最好購買小流量的衛生棉來使用，除此之外，衛生棉及棉條一樣需要選購不同尺寸的產品，長期來看，使用棉條並不會特別增加你的花費哦。
