衛生棉條的用法
1、將手清洗乾淨，取出一條衛生棉條，並且拆開衛生棉條的玻璃紙包裝。
2、將有棉線的一端解開，並把棉線拉直。然後將細線輕輕切向四邊，苗條末端擴張成小傘狀。
3、食指戴上包裝盒內附帶的指套，放進傘狀凹槽內，配合大拇指捏緊棉條，準備放置。
4、採用自己最舒適自然的姿勢，如坐在廁板上兩腿張開，一隻腿放在廁板上或者雙腿分開彎曲站立，用食指輕輕將棉條推入。放置時儘量放輕鬆。
6、推至食指第二節完全進入陰道，若還能感覺到它的存在，請將麪條再推進去一點，如位置正確，你會感覺不到棉條的存在，放置妥當後，棉線末端會留在陰道口外。
注意：
由於女性的陰道有一定弧度，應該稍微向裏向上推入，在推進過程中如果覺得有阻力，換一下角度即可。
衛生棉條的好處
1、擺脫溼熱、疹子、異味
因爲經血在排出體外、造成難聞異味之前，便已經被棉條吸收了，所以使用棉條不僅能夠讓私密部位保持乾爽舒適，也能夠避免經血接觸空氣後的異味。
2、運動方便
不管在經期做多誇張的動作，它都會乖乖的待在你的體內不會亂動，讓你自信地度過生理期，不再因爲怕外漏而不敢趴趴走。
3、洗澡、上廁所方便
棉條在體內，洗澡、上廁所都可以，如果在此期間想上廁所，只要小心別弄髒棉條上的繩子就好，不需將棉條拿出來。
4、睡覺不怕側漏
棉條和衛生棉一樣，都有區分尺寸，各種廠牌都有出夜用棉條可供選擇，一旦改用棉條，可以大幅降低弄髒被單的機率，基本上正確使用是根本不會弄髒。
衛生棉條與衛生巾的區別
1、衛生巾
貼在內褲裏面，當棉墊吸收了較多血液時，就必須更換。使用起來蠻方便的，感覺也很安全，所以臺灣的女性大多喜歡用衛生巾。不過遇到天氣悶熱潮溼時，經血滲透出來除了容易發出異味外，也容易使陰部感染白色念珠菌，以致陰部搔癢，所以使用衛生巾時需要勤於更換。
2、衛生棉條
使用時將棉條塞進陰道內，它有強力吸收經血的效用。使用衛生棉條，在衣着上不會受影響，行動、運動上也比較方便，所以較多的歐美女性使用。不過，衛生棉條並不適合沒有性經驗、處女膜仍完整的女孩子。另外，因爲衛生棉條會壓迫陰道壁，有時會造成陰道壁的潰爛。
衛生棉條的注意事項
1、勿在月經還未來潮時使用棉條
因爲倘若陰道乾涸，放入棉條時容易造成輕微擦傷，令細菌有可乘之機。所以可以衛生護墊作預防，待真正來潮時才轉用棉條。
2、棉條放入後不得超過8小時
因爲時間過長細菌就開始滋生並釋放毒素。建議每4-6小時更換一次，如果晚上的量比較大，要在翌日清晨及時更換。
3、出現大量分泌物時，停止使用
倘若阻塞不正常的分泌物，尤其是附有惡臭的分泌物，會讓情況更惡化。請把情況及時告訴婦科醫生，若證實受感染，要停止使用衛生棉條。
4、在使用棉條期間過性生活
因爲棉條會因而深入體內，令細菌滋生，造成嚴重感染。應立即把它取出，倘若遺忘並無法拉出，便要找婦科醫生幫忙了。
什麼人不能用衛生棉條
對自己身體不瞭解的人
要想體驗衛生棉條的美好，首先就要了解自己的身體，否則就很容易找錯地方，很難成功塞進去，也很容易弄傷自己。
不注意衛生的人
不太注意衛生習慣的人也不適合使用衛生棉條，衛生棉條一定要勤換，一般情況下是4-6小時左右換一次，根據情況適當的增減時間，但是一定不要超過8小時，棉條在體內的時間過長，就會滋生很多細菌，導致炎症。我聽說有懶姑娘把棉條落在裏面半個多月沒有取出！這種極端的還是不要用了，免得出人命。
使用幾次還是不舒服的人
使用過很多次還是感覺身體有明顯不適的人最好也不要繼續使用了，一般衛生棉條使用方法正確的話是不會有不適的感覺的，所以如果你使用方法正確了，但是身體還是感覺不適，並且很多次都這樣的話，可能你身體真的不適合用衛生棉條吧。
