脾氣虛可以吃薏米紅豆嗎
“脾氣虛可以吃薏米紅豆嗎？”專家認爲，吃薏米紅豆對脾氣虛是很有幫助的。薏米紅豆的主要功效就是祛溼，能夠祛除體內的溼氣，非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用，此外，薏米紅豆也是祛溼健脾的佳品。
薏米的主要功效在於健脾祛溼，健脾可以補肺，祛溼可以化痰。體內有溼氣，如積液、水腫、溼疹、膿瘍等等與體內濁水有關的疑問，薏米是最好的幫手。“薏仁最善利水，不至耗損真陰之氣，凡溼盛在下身者，最宜用之。”不過，薏米性微涼，脾胃過於虛寒，四肢怕冷較重的人，不太適合。
脾氣虛吃什麼好
大棗
性溫，味甘，爲常食之物，它有益氣補血的功效，歷代醫家常用之於氣虛病人。《別錄》說它補中益氣，強力。唐代食醫孟詵亦云：大棗補不足氣，煮食補腸胃，肥中益氣第一。所以，氣虛者宜用大棗煨爛服食爲佳。
黃芪
性微溫，味甘，也是中醫極爲常用的補氣中藥，是民間常用的補氣食品。不少醫書都稱黃芪補一身之氣。《本草求真》認爲：黃芪爲補氣諸藥之最，是以有耆之稱。根據醫家習慣，黃芪常與黨參或太子參或人蔘同服，則補氣之力愈佳，氣虛體質食之更宜。
人蔘
性溫，味甘微苦，爲中醫最常用的有力的補氣中藥，也是衆人皆知的補氣食物，它能大補元氣。《藥性論》中說它補五臟氣不足。《醫學啓源》還認爲，人蔘治脾胃陽氣不足及肺氣促，短氣、少氣，補元氣。氣虛者食用人蔘，頗有功效，對氣虛兼有陽虛或脾虛或肺虛者，食之更宜。
葡萄
性平，味甘酸，是一種補氣血果品，除有益氣作用外，古代醫藥文獻還認爲葡萄有健脾胃、益肝腎、強筋骨的作用。如《本經》說它益氣倍力。《滇南本草》認爲葡萄大補氣血。《隨息居飲食譜》亦記載：補氣，滋腎液，益肝陰，強筋骨。所以，凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者，皆宜食之。
