大腸溼熱吃什麼調理
薏米
中醫稱薏米爲“薏苡仁”，是祛溼消腫的上品。薏米是清除體內溼毒的好食物，又有抗癌作用。盛夏時節陰雨連綿，空氣溼黏，很多人都會“傷暑”，這時吃些薏米粥，可以起到治溼痹、利腸胃、消水腫、健脾益胃的作用。
木棉花
木棉花花瓣色澤鮮紅質，曬乾後可作藥用。其味甘淡、性涼，具有清熱利溼、解表、利尿、消暑、止血的功效，臨牀上常用於痢疾，泄瀉、食滯等胃腸溼熱病，是常用藥物之一。氣候炎熱潮溼，人們又多以魚肉爲食，因而容易患腸胃溼熱性疾病，如食慾不振、食滯、腹瀉、下痢等，而木棉花正好可改善以上症狀。
玉米
中醫學認爲，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲溼、調中開胃、益肺寧心、清溼熱等功能。玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。
白扁豆
《本草綱目》稱白扁豆爲“脾之谷”，認爲白扁豆能“止泄痢，消暑，暖脾胃，除溼熱，止消渴”。中醫認爲白扁豆有健脾化溼的功效，常常用於便溏、腹瀉而伴有飲食減少、食慾不佳、疲乏無力等症狀的人羣食用。
大腸溼熱的飲食宜忌
在飲食方面，應注意要飲食有規律，飢一頓飽一頓對脾胃傷害大，還要注意飲食有節制，不吃的過飽，不酗酒，不宜多食用肥甘厚味（肉類）或辛辣刺激的食物，夏季清熱的西瓜和綠豆湯、薏米水適量用會非常好。
另外在心情方面，保持愉悅的心情對調理也很有好處，中醫的九字養生箴言“避寒暑，節飲食，和喜怒”很適合。自己要關心自己，只要堅持注意，經過一段時間的調理，身體就會調理好。
大腸溼熱的飲食禁忌：性質溫熱，有補益助熱作用的食物，味辛辣性溫熱，易助熱生火的食物，磁膩味厚，易生溼、加重溼證的食物等都不能夠吃。
