WIFI輻射到底有多大
根據國際非電離性輻射委員會制定的安全上限，人體承受的安全輻射範圍爲10瓦/平方米。而在生活中，我們常見的無線路由器，工作功率在30~500毫瓦之間。
WiFi無線上網使用的電磁波波段一般是2.4GHz到5GHz，和手機使用的射頻電磁波波段比較接近，屬於非電離性輻射。英國健康保護局曾估計，即使一個離身體有一段距離的無線路由器常年開着，一年所產生的輻射大概也只相當於打幾十分鐘手機的輻射量。
此外，人們通常所說的“電磁輻射”屬於非電離輻射。而常見的家用電器屬於非電離輻射，對人體的健康影響較小。而對於電離輻射，孕婦們一定要避免，否則將對胎兒甚至孕婦的身體產生危害。
那麼孕婦應該如何正確的防輻射呢？下面小編介紹幾種防輻射食物
1、黑芝麻
中醫理論認爲，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。
2、西紅柿
科學調查發現，長期經常食用番茄及番茄製品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射後的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。並可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
3、紫菜
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。
4、辣椒
辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的dna，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。
5、綠茶
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。
使用wifi以下十點孕婦需注意：
1、儘量遠離無線路由器，不上網的時候，最好關掉無線路由器，孕婦最好不要長期暴露在Wifi環境中。
2、使用Wifi時手機信號接收能力會加強，所以輻射是會增加的，孕婦不能用手機過長時間上網。
3、用手機連wifi時，孕婦應儘量避免在充電時使用，因爲那時候釋放的電磁輻射最大。
4、在wifi狀態下，孕婦要在來電話時要等到通話1、2秒後再放在耳邊，因爲電話剛接通時電輻射量同樣較大。
5、使用手機連wifi時，孕婦要儘量保持自己與手機的距離。如可以用長線耳機，看視頻可以將手機放在離自己大約30公分的地方。
6、孕婦手機不能放在枕邊睡覺，也不能開飛行模式連wifi，因爲只要手機不關機都會產生輻射。
7、除了手機，孕婦也應該減少電腦上網的時間，使用電腦時，最好保持30公分以外的距離，並且最好每隔半小時到一小時左右洗洗臉，做做眼保健操，這樣可以減少電腦輻射的累積效應，並調節體內熱平衡，從而將熱效應的危害降到最低。而且上網時容易長時間以固定姿勢坐在電腦前，這將對日後的生產造成影響。久坐易長胖，可能還會導致不適，出現腰痠背痛、水腫等問題，加大順產難度。同時長時間坐着活動少，將影響血液循環，骨盆受壓迫使子宮血液循環不暢，對寶寶發育不利。
8、不要過度迷信防輻射服，其中含有的金屬可能起到相反的作用，且沒有科學證據表明市面上的防輻射服真的有效。
9、媽媽應該把懷孕前3個月作爲輻射防護的關鍵階段，因爲此時胎兒的耐受能力低，且比較敏感。平時做好孕期檢查，加強營養，多休息。可以多到戶外活動活動，呼吸下新鮮空氣。
10、最重要的是，孕婦要放寬心，儘量減輕自己的心理負擔，不要心生焦慮過於擔心輻射的問題，平時多出去走走，少宅家裏玩手機和電腦，保持身心健康比什麼都重要。
