生活中有很多的輻射，其中核輻射對人體的危害是最大的。最近日本福島的核輻射達最高值，那麼我們如何預防核輻射的傷害呢？
日本福島核輻射達最高
中國駐日本大使館12日發佈關於福島核輻射的領事提醒：近期，日本媒體多次報道福島第一核電站2號機組安全殼內輻射量達到高值，引起我在日僑胞及訪日中國遊客擔憂。日前，外交部發言人就此表示：中方一向高度關注日本福島核泄漏事故產生的影響，也多次要求日本政府做好事故的後續處理工作。希望日本政府能夠就如何採取有效措施切實消除核泄漏事故產生的影響作出負責任的說明。這不僅是對日本本國國民負責，也是對鄰國人民和國際社會負責。外交部已經發布相關安全提醒。
提醒稱，2011年3月11日，日本宮城縣海域發生里氏9級的大地震及由此引發的巨大海嘯，造成福島第一核電站重大核泄漏事故，日本政府要求方圓30公里以內的居民採取相應的避險措施。截至目前，日本政府仍指定福島第一核電站周圍一定範圍爲避難指示區域。核事故處理需要相當長時間，相關區域的核輻射可能會長期存在。建議在日僑胞及赴日中國公民妥善安排出行計劃。
2011年的東日本大地震已過去將近6年。但據英國《衛報》本月3日報道，地震引起的福島核電站核泄漏遠未得到緩解，輻射量反而達到2011年以來的歷史最高值。東京電力公司2月2日公佈對福島第一核電站2號機組反應堆安全殼內拍攝到的圖像分析，結果顯示內部空間輻射量推算爲最大每小時530希沃特。報道稱，這是第一核電站事故發生以來觀測的最大值，是人類即便短暫暴露其中也會遭受致命性損害的高輻射水平。據悉，在這一高強度的輻射量下數十秒即可致人死亡。
知識普及：核輻射的危害
1、核泄漏一般的情況對人員的影響表現在覈輻射，也叫做放射性物質，放射性物質可通過呼吸吸入，皮膚傷口及消化道吸收進入體內，引起內輻射，y輻射可穿透一定距離被機體吸收，使人員受到外照射傷害。
2、內外照射形成放射病的症狀有：疲勞、頭昏、失眠、皮膚髮紅、潰瘍、出血、脫髮、白血病、嘔吐、腹瀉等。有時還會增加癌症、畸變、遺傳性病變發生率，影響幾代人的健康。一般講，身體接受的輻射能量越多，其放射病症狀越嚴重，致癌、致畸風險越大。
3、輕度損傷，可能發生輕度急性放射病，如乏力，不適，食慾減退。
4、中度損傷，能引起中度急性放射病，如頭昏，乏力，噁心，有嘔吐，白細胞數下降。
5、重度損傷，能引起重度急性放射病，雖經治療但受照者有50%可能在30天內死亡，其餘50%能恢復。表現爲多次嘔吐，可有腹瀉，白細胞數明顯下降。
6、極重度損傷，引起極重度放射性病，死亡率很高。多次吐、瀉，休克，白細胞數急劇下降。核事故和原子彈爆炸的核輻射都會造成人員的立即死亡或重度損傷。還會引發癌症、不育、怪胎等。
7、胚胎與胎兒的損傷。胎胚和胎兒對輻射比較敏感，在胚胎植入前接觸輻射可使死胎率升高；在器官形成期接觸，可使胎兒畸形率升高，新生兒死亡率也相應升高。據流行病學調查顯示，在胎兒期受照射的兒童中，白血病和某些癌症的發生率較對照組爲高。
8、遠期效應，在中等或大劑量範圍內，核輻射致癌已爲動物實驗和流行病學調查所證實。在受到急慢性照射的人羣中，白細胞嚴重下降，肺癌、甲狀腺癌、乳腺癌和骨癌等各種癌症的發生率隨照射劑量增加而增高。
如何預防核輻射的危害
1、儘量避免外出，儘量留在室內密閉空間。如果一定要出門，就用溼毛巾捂住口鼻，並儘量減少裸露的皮膚和空氣接觸。
2、一旦核反應堆的安全殼出現破損，就要儘量把釋放的污染物控制在廠區內，同時控制地下水水源和土壤。避免放射物質和灰塵碰在一起，否則將會隨着流動的空氣擴散。核電站平時也會給周圍居民發放應急物品，如碘製劑，一旦發生核泄漏就服用。
3、蛋白質攝入不足會造成組織蛋白合成不足，導致肌肉、心、肝、腎、脾等臟器的重量減輕，出現功能障礙，從而對輻射的敏感性增高。因此，接觸核輻射的人，要注意攝入充足的優質蛋白質。如多吃胡蘿蔔、番茄、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，增強肌體抵抗核輻射的能力。
4、必需脂肪酸，維生素A、K、E和B族維生素，維生素缺乏，可降低身體對輻射的耐受性，宜加量供應。
5、體內鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須平衡，否則不能維持水與電解質平衡，輕者損害健康，重者甚至危及生命。微量元素與其他營養相互之間的關係也很重要，鋅對許多營養包括蛋白質與維生素的消化、吸收和代謝都有重要影響。輻射損傷時，礦物質包括微量元素在內，過量或不平衡，均會產生不良影響。
6、在膳食中適量增加無機鹽(主要是食鹽)，可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內照射損傷。
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