現在正值春季，天氣乾燥，空氣污染嚴重，正是呼吸道疾病和流感的高發時期，寶寶生病咳嗽，不少媽媽肯定爲此感到煩惱不已，特別是新生媽媽更是會措手不及，不用擔心，這裏有七個小妙招幫你緩解寶寶咳嗽的問題。
一、協助寶寶咳嗽
寶寶清醒時如咳嗽，可把他抱起來，撫摸背部，輕輕拍打。入睡時咳個不停，可擡高上半身側躺，用墊子或枕頭墊在孩子的肩背部。讓寶寶左右側睡交替進行，這樣有利於呼吸道分泌物的排出。咳嗽的寶寶餵奶後不要立馬躺下睡覺，防止因咳嗽而吐奶，引起誤吸。如果已經誤吸咳嗆，應該立即改頭低位，拍背、鼓勵其咳嗽，將吸入物排出。
二、夜間擡高寶寶頭部
鼻子和鼻竇的分泌物會在孩子躺平的時候流到喉嚨裏，引起喉嚨瘙癢，致使咳嗽在夜間加劇，而頭部擡高，可減少分泌物向後引流。可在寶寶的牀墊下面墊枕頭，擡高他的頭部位置。
三、保持室內溫溼度適宜
室溫以20攝氏度爲宜，室內溼度應維持在60%-65%。房間裏最好掛一個溫度計，便於觀察。冬春季乾燥，可用加溼器加溼火災室內晾溼衣服、溼毛巾。咳嗽嚴重，喉嚨有痰時，可以讓孩子吸入蒸汽或與孩子一起坐在浴室裏，打開熱水，讓溫溼的蒸汽進入氣道。
四、熱水袋敷背止咳
用熱水袋敷背可以緩解咳嗽的症狀，熱水袋中灌滿40℃左右的熱水，外面用薄毛巾包好，然後敷於寶寶背部靠近肺的位置，這樣可以加速驅寒，對傷風感冒早期出現的咳嗽症狀尤爲靈驗。
五、熱飲止咳
溫熱飲料可使寶寶黏痰變得稀薄，緩解呼吸道黏膜的緊張狀態，促進痰液咳出，緩解咳嗽。飲料最好選溫開水或溫的牛奶、米湯等，也可選鮮果汁，但應選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、柚汁等柑橘類果汁。
六、外擦止咳
用鮮生薑或大蒜切片、蝸牛黏液、雞蛋清的混合物，在胸骨部向上而下塗擦，每日2次，每次敷一分鐘即可。
七、調整飲食，以清淡爲主
寶寶咳嗽期間，避免給寶寶吃生冷油膩的食物，飲食應該以清淡爲主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥，因爲油膩食物會使口內的痰更不易排出。
溫馨提醒：應該化痰爲主，慎重用藥
無論是什麼樣的咳嗽，都是宜化痰，不宜止咳。避免孩子咳嗽初期就用藥治療。因爲咳嗽本身是一個保護性反應，可以把體內的細菌、病毒等病源微生物排除體外。小朋友的呼吸系統功能還不完善，不易順利咳出痰液，如果使用藥物止住了咳嗽，有害的病源微生物就會儲留在體內，讓痰液無法順利排出，使體內成了痰盂罐，爲引發繼發感染、肺炎帶來隱患。所以，孩子發生咳嗽後，建議以化痰爲主。
如何避免孩子咳嗽？
1、注意調養脾胃。中醫認爲，兒童脾胃稚嫩，一般都會因爲夏天的暑溼或過食生冷食物而受到不同程度的損傷，出現食慾減退、面黃肌瘦、腹瀉、便溏等症狀。對於這種兒童，在秋冬季節應進行脾胃調養。首先可以吃一些具有補脾胃助消化作用的食物，如山藥、扁豆、蓮子等，必要時可在醫生指導下服用參苓白朮散等中成藥來調理脾胃。其次就是要注意食物的保溫並使食物種類多樣。在烹調食物時，多用湯、羹、糕，少用煎、烤、炸等烹調手法，儘量做到清淡少油膩。再就是通過多吃蔬菜來保護呼吸道及胃腸道粘膜，免受病毒或細菌的侵襲。此外，還應幫助孩子合理掌握進餐量，使其始終保持旺盛的食慾，防止暴食損傷脾胃。
2、不要忽略雙足保暖。寒從腳底起。由於足部離心臟較遠，供血相對要少，而小兒皮下脂肪少，保暖功能相對要差，再加上小兒神經系統發育還不十分健全，因此足部禦寒能力較差，容易受寒着涼。對此，首先要根據不同情況選擇保暖性鞋襪。由於球鞋、膠鞋保暖性差、散熱快，容易凍腳，故不宜多穿。鞋襪的尺寸要大一些，腳與鞋之間應稍有空隙，以利空氣隔熱，增加保暖性。最好堅持每天晚上睡覺前用溫水給孩子洗洗腳並浸泡三五分鐘。夜間蓋好被子，注意不讓孩子的雙腳露在被子外面。
3、加強體育鍛煉。室外體育運動可以促進肺功能的發育，增加肺活量，增強呼吸道的防禦能力。因此，應該鼓勵孩子多去戶外環境中活動，呼吸新鮮空氣，增強中樞神經系統對體溫的調節功能，提高他們的禦寒能力。專家推薦的鍛鍊方案是：每週鍛鍊5天，每天1小時，項目以中長跑爲主，輔以球類、跳繩等利於爲兒童所接受的項目。
4、少去公共場所。冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應儘量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、戲院、大商場、室內體育館等。在當地流行呼吸道傳染病時，更應儘量不帶小孩外出，這樣可避免通過空氣和接觸被傳染上病源病而發病。另外，家中若有成員患感冒等傳染病，也應儘量將嬰幼兒與其隔離。患者要戴上口罩，並勤洗雙手，以防通過接觸等方式傳播疾病。
治療寶寶咳嗽的偏方推薦
1、熱咳：咳嗽多痰，痰呈黃色，舌紅苔黃，咽紅
冰糖川貝梨：梨1個，冰糖10克，川貝粉2克，將梨去皮，挖去核，冰糖和川貝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分鐘，待稍冷卻後即可食用。
白蘿蔔冰糖飲：白蘿蔔1個，冰糖12克，將白蘿蔔切成片，放水和冰糖，燒開後，再用小火燒5分鐘即可。效用：清熱、化痰。
2、寒咳：咳嗽，痰稀薄白，舌苔薄白。
生薑大蒜紅糖湯：生薑5片，紅糖12克，大蒜3片。加水煮10分鐘，飲湯。效用：溫肺止咳。
薑糖豆腐羹：豆腐200克，紅糖50克，生薑3片，加少許水煮熟即可。效用：補脾溫肺。
3、脾虛咳嗽：咳嗽反覆發作，面色萎黃，食慾不振，大便溏薄。
山藥杏仁粥：山藥120克，杏仁12克，粳米50克，山藥去皮切塊，杏仁去皮尖加粳米、水煮粥食用。效用：健脾止咳。
薏仁茯苓粥：薏仁30克，茯苓30克，粳米50克，加水煮粥。效用：健脾滲溼、止咳化痰作用。
4、肺陰虛咳嗽：久咳少痰、口乾舌燥、舌紅、盜汗。
百合粥：新鮮百合15克，糯米50克，冰糖10克，將新鮮百合和糯米加水煮粥，調入冰糖食用。效用：補肺止咳。
銀耳羹：幹銀耳30克，雞蛋1個，冰糖200克，將銀耳煮爛，放入冰糖溶化;雞蛋取蛋清，加入少許水攪拌後，放入銀耳中加熱食用。效用：滋陰潤肺止咳。
