夏天是女性出現陰道炎的高發季節，很多女性都會受到外陰瘙癢或者是白帶異常等疾病的困擾，有的時候還會出現疼痛感，或者是性交不舒服，嚴重的還會影響正常的生活質量，所以正常的陰道護理是很重要的，下面和大家分享下預防陰道炎的小妙招。
1、養成好的生活習慣。
上廁所前後都應該洗手，不要濫用劣質的衛生紙，每天都需要清洗外陰，勤換內褲，並在通風處晾乾，自己的盆具、毛巾一定要專用，內褲和襪子不要在同一個盆內清洗。
2、穿衣服要合理。
不要穿化纖內褲，也不要去穿別人的內衣褲和泳裝。
3、注意個人衛生。
在使用公共廁所的時候儘量不要使用坐式馬桶，提倡淋浴，不洗盆浴。
4、不要過度的講究衛生。
有的女性朋友非常的重視衛生，每天都要，清洗外陰2—3次，而且每次都要使用沖洗器，其實這種做法是錯誤的，陰道內環境呈弱酸性，很多菌羣共同存在，它們是相反互制約作用能抑制某種菌屬過度增長，這是一種自然防禦系統。過度的刷洗會破壞陰道內環境的平衡，還有可能造成陰道的傷害，所以平常只用溫水來沖洗就可以了。
5、不要濫用抗生素。
女性在使用抗生素前一定要諮詢醫生，抗生素雖然可以殺死細菌，但是也會幫助黴菌的滋生，所以儘量不要使用抗生素這類藥物。
6、積極治療糖尿病。
糖尿病患者平時可以用蘇打水清洗外陰，提高自己陰道的PH值，來抑制黴菌的生長。
7、改變避孕方法。
使用藥物避孕的女性，如果出現了反覆發生黴菌性陰道炎，應該馬上停止使用避孕藥，改用其他的避孕方法。
8、少吃刺激辛辣的食物。
正常情況下，我們天然的免疫系統是會自動的去應對入侵的菌種，所以平時正常的健康和均衡的飲食情況是非常重要的，所以應該少吃辛辣刺激食物，讓免疫系統正常運動起來。
9、保持心情愉快。
保存自己心情愉快是一種增進免疫力的好方法，平常的正常作息是非常重要，保持免疫系統的正常運作。
10、性生活有規律，性關係不混亂。
很多女性朋友應該都知道，大部分陰道炎的感染途徑都是通過性生活的行爲而傳播的，如果自己的性伴侶過多，是很難掌控是否感染的情況，如果性關係專一，女性朋友感染到陰道炎的機率就會大大的降低。
溫馨提示：如果女性朋友感覺自己可能已經感染到了陰道炎，那麼去醫院就診的時候不要清洗陰道，避免把陰道中的原蟲或分泌物洗掉，這樣會影響到醫生判斷你感染到的菌種類別，不能很好的準確判斷，耽誤你的治療。
