一般來說，女性在排卵期分泌物會增多，出現透明拉絲白帶，白帶可以拉得很長，而且不易拉斷，清亮透明富有彈性，呈蛋清狀。
一般地說，白帶最多、最稀薄、抗拉絲能力最強的一天往往就是排卵期。在非洲，採用排卵期禁慾來避孕的方法取得了出人意料的巨大成功。
具體操作方法：每天早晨用手指蘸取陰道口的白帶，通過觀察自己白帶的量和粘稠情況，以瞭解自己是否處於在容易受孕的排卵期，並決定這天是否可以過性生活或是否需要採取避孕措施。據說該方法的有效率可高達97.8%。
但這種方法也並非完全保險，還可以試用以下方法監測排卵：
一是宮頸粘液法：在醫院婦科，通過檢查宮頸粘液來判斷是否處於排卵期。
二是基礎體溫法：每天早晨醒後測量體溫，一般情況下，月經前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，排卵後會逐漸上升。
三是用排卵試紙檢測：最好是在月經乾淨後的第3天開使測。要天天測，不能用晨尿測，一直到測到兩條槓一樣深或第二條槓比第一條槓還深，就說明您將在24小時內排卵。
白帶拉絲，一般出現在卵泡生長期和排卵期，接近排卵時的粘液量到達高峯，在這個時候，量顯着減少。一般地說，白帶最多、最淡薄、拉絲能力最強的隔天往往就是排卵期。女性排卵期會出現白帶拉絲的生理現象。一般患有婦科炎症，很少有白帶拉絲的情況。白帶拉絲是由於宮頸粘液分泌到一定的量，爲排卵做好預備，一般是在白帶拉絲最長的24小時之內會排卵。
白帶拉絲是否爲排卵期也不一定要通過白帶進行檢測，也可以採取其他的方法。比如說天天早晨醒後丈量體溫，一般情況下月經前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，排卵後會逐漸上升。
