性生活後爲何不宜馬上哺乳
專家稱，房事後不可立即哺乳，此時乳媽媽可能分泌出“熱奶”，最好不要馬卜給寶寶哺乳。我國古代的許多醫書裏都有記載，乳母在性生活之後不可立即哺乳。因爲乳母在性生活時十分興奮，中醫認爲“相火內動”，會影響乳汁的質撾，對嬰兒不利。實際上，人在喜怒哀樂，情緒變化的時候，體內的代謝是不同於安靜狀態的，這必然影響到乳汁的質量，此時哺乳不利於小兒健康。
穩定情緒才能保證乳質
專家指出，要保持充足的乳汁，哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩定，所以最好不要炒股或做其他會令情緒大起大落的事情，而應講求張弛有度，多聽聽音樂、讀一些好書、做一點運動，通過各種方式穩定好自己的情緒，儘量保持平和的心情，這對保證乳汁分泌的質和量都會起到較好的作用。
另外，可多喝水及牛奶以保證水分和鈣量，在飲食上也要注意營養搭配，多吃動物性食品和豆製品、新鮮蔬菜水果等。另外，還可吃些海帶、紫菜蝦米等都含有豐富的鈣及碘的海產品。
可能產生“熱奶”的其他幾種情況
浴後不宜馬上哺餵：大冬天，許多處在哺乳期的媽媽很喜歡洗完熱水澡，暖融融地抱起寶寶給他餵奶。但專家認爲，媽媽剛洗完熱水澡後，並不太適宜立即哺乳，因爲熱水洗浴，體熱蒸騰，乳汁也爲熱氣所侵，這時哺餵，“熱乳”可能會傷害到嬰兒。古代的育兒指南就有明確的規定，認爲在上述情況下，乳母應“定息良久”，再“捏去‘熱乳’，然後乳之”。
同樣，在夏季天氣炎熱，許多媽媽也會用冷水洗澡，這種情況下，母體的血脈受冷收縮，母乳受冷的影響，其質和量也都可能發生變化。嬰兒吃了這樣的母乳容易產生不適。
另外，嬰兒洗澡之後也不宜馬上喝奶。因爲這種情況下，小兒的氣息產生變化，氣息未定時就餵奶會使嬰兒脾胃受損，甚至可能患上赤白痢疾。
所以，凡是洗浴之後，應當休息一段時間，等氣息平定下來再輕揉乳房，然後餵奶，方可保嬰兒安全無病。
走得太急不能馬上餵奶：一般休完產假，有些媽媽還會繼續給寶寶哺乳，而且經常一下班就急急忙忙地往家趕，專家稱，這種情況下也會產生“熱奶”，建議不要一回到家裏就馬上給寶寶餵奶，最好歇15～20分鐘後再喂。
哺乳期爸爸不要吮吸媽媽的乳頭
乳房和乳頭作爲人類的性偏愛所在，在性生活中佔有不可或缺的地位。但是在哺乳期，媽媽的乳房又肩負着哺育寶寶的重任，該怎樣對待乳房呢？在性生活中，爸爸愛撫媽媽的乳房、吮吸媽媽有乳頭，雙方都可以從中得到性快感。然而，有些寶寶對爸爸在媽媽乳頭上留下的味道很敏感，會爲此拒絕吃奶而將媽媽置於尷尬的境地。一旦出現這種情況，也不必驚慌，可暫時用吸奶器吸出乳汗，放在奶瓶中喂寶寶，注意乳房的清潔，並提醒爸爸在性生活中把注意力轉移到其他部位，幾天以後寶寶又會重新接受媽媽的乳頭。此外，爸爸口腔中存在着許多致病菌，而媽媽的乳頭上有許我乳腺管開口，且該處營養物質豐富易於細菌滋生，極易引起急性乳腺炎，因此請爸爸千萬不要吮吸媽媽的乳頭。
哺乳期性生活注意事項
大多數媽媽在產褥期結束後，出現月經復潮。即使是恢復較晚的媽媽，月經恢復以前也多有排卵，因此在開始性生活的同時一定要做好避孕工作。媽媽因爲生產給自己的生殖系統帶來了一些變化，又因爲還要哺育心愛的小寶寶，因此，在哺乳期，避孕方式的選擇也和新婚時大不一樣。具體來說，要注意以下幾點：
1.安全期避孕不再安全。有許多媽媽生育後，卵巢排卵和月經的恢復並不同步，一些媽媽在月經復潮前就早有排卵，因此哺乳期尤其是哺乳中期，避孕的時機要把握好。婚前習慣採用安全期避孕的媽媽，如果在產後月經復潮遲遲不出現，最好換用其他的避孕方式。哺乳期月經不很規律的媽媽。可根據自己宮頸粘液量的多少（在卵巢排卵前，隨着雌激素水平的上升，宮頸粘液量增多）來判斷排卵日期，以此來安排避孕的安全期。
2.藥物避孕是寶寶成長的絆腳石。藥物避孕是許多青年人熱衷的一種避孕方式，但在哺乳期此種方法當屬禁忌，原因之一是避孕藥物將導致乳汁分泌量減少，並使乳汁的質量大打折扣，從而不能滿足寶寶對營養的需求;另一原因是避孕藥物可直接經乳汁進入寶寶體內，在媽媽進行藥物避孕的同時，寶寶體內出現了大量的激素類避孕藥，給寶寶以後的發育埋下了隱患，因此哺乳期的媽媽不宜採用藥物方式避孕。
3.工具避孕的新問題。置宮內節育器是較爲普遍採用的一種避孕方式，但哺乳期的子宮壁薄而且柔軟，放置節育器的時候很容易發生穿孔。另外，哺乳期子宮較小，需要放入小號節育器，而在哺乳期結束後，子宮變大，相對較小的節育器就有可能降至子宮下段，而在宮腔空隙處形成帶器妊娠。爲防止穿孔和帶器妊娠應定期檢查。
此外，也可以採用陰道隔膜或避孕套等工具，在每次性生活時使用，同樣能收到很好的避孕效果，而且也避免了上述的那些麻煩事。
