哺乳期的媽媽吃什麼可以去火
對於哺乳期的媽媽而言，由於氣血兩虛引起的陰虛火旺可以通過食物亦或者是藥物來達到去火的效果。但是對於較爲羸弱的哺乳期媽媽而言，藥物去火可能較爲的不適合，畢竟媽媽的身體體質已經較差難以承受藥物的作用。
所以哺乳期媽媽可以通過食用蓮子湯來去心火，也可以通過豬肝來清肺火，當然也可以通過食用綠豆粥來去胃火，至於去肝火則可以通過食用梨子水來達到效果。
寶媽上火吃藥好嗎
如果媽媽在哺乳期間吃藥的話，其分泌的乳汁在一定程度上也是會受到藥物的影響的。而一旦乳汁受到藥物影響之後又給寶寶食用的話，極有可能會對寶寶的健康發育造成一定的影響。所以如果想要使用藥物來解決上火問題的話，媽媽切不能自行用藥或者聽從別人的偏方，而一定要在醫生的指導下進行藥物的使用。這樣才能好得快，又好的健康而不至於對寶寶的健康成長造成不良影響。媽媽除了煩惱上火帶來的症狀之外，還害怕自己上火後分泌的乳汁是否對寶寶不好。
專家指出，如果媽媽存在的上火情況不是特別嚴重的話，還是可以繼續正常餵奶，不必太過擔心。但是如果在改變日常飲食和生活習慣後媽媽上火的情況還沒有得到改善的話，就需要暫停母乳並及時地前往醫院就醫，聽從醫生的指導與建議。
其實對於哺乳期的媽媽而言，首先要做的就是要先照顧好自己的身體，這樣才能更好地去照顧到寶寶。否則一旦媽媽身體出現問題的話，寶寶的健康以及生活也是會受到相應的影響的。
哺乳期不能吃什麼
1、刺激、辛辣食品
有些媽媽一直都是無辣不歡的，但爲了寶寶，也要注意飲食清淡。洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，會從乳汁中進入寶寶體內，引起寶寶拉肚子或脹氣，導致寶寶不健康的情況發生。因爲這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度。因此，媽媽還是儘量少吃或不吃。當然進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
2、熱量高的食品
儘量不要食用油膩、油炸或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕。因爲這些食物通常含的熱量較高，但是缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有着很大影響。而且油炸食物難以消化，對於剛剛生完寶寶的媽媽來說消化力較弱，媽媽吃了對恢復健康不利。
3、含咖啡因或者可可鹼的食物
咖啡、巧克力等都是影響寶寶健康的食物。因爲咖啡裏含有咖啡因，巧克力含有可可鹼，這些成分會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。咖啡因和可可鹼能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良，睡眠不穩。另外，媽媽多吃巧克力會影響食慾，多喝咖啡會影響睡眠。
4、醃製食品
經過醃製的魚、肉食品，一般成人每天食鹽量爲4.5—9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太鹹。媽媽吃得太多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增設。
5、吃過量味精
食用味精對寶寶發育有很嚴重影響，特別是對12周以下的寶寶，會造成寶寶智力減退，生長髮育遲緩等不良後果，媽媽在哺乳期好不要吃味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
6、藥品和酒精
藥品和酒精進入血液後，能通過乳汁進入寶寶體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒。
7、涼性或者冰鎮的水果
哺乳期不能吃的東西包括涼性或者冰鎮的水果。這個道理相信媽媽們都清楚，產後媽媽身體本來就顯得虛弱，如果食用這些水果，就會傷到媽媽的脾胃，影響食慾。
