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日本一直是國際著名的“美容之國”，日本女人對美的極致追求，使得護膚、護髮知識在日本高度普及，也促使日本護膚和護髮產業成熟而先進。因此，一直以來日本都是亞洲、乃至世界的美容美髮的 “風向標”。
去過日本旅行的人們回來都會說，日本女人很善保養，她們的皮膚和頭髮都保養得非常好，尤其是有一點年紀的女人，皮膚反而又細又白，反倒是日本的女生的皮膚多是黃黃的甚至曬得黑黑的。爲什麼日本女人年齡越大皮膚越細越白呢？她們的頭髮雖然頻繁的染燙卻還是水潤有光澤？她們究竟如何保養？有什麼祕笈和值得我們借鑑的理念和方法？在與日本專業泰斗級古莊文彥先生等專家交流後，得到了一些啓發：
日本女人護膚方法：極盡精緻 絕對耐心用功夫
日本女人美容精緻而花功夫。比如：洗臉一定要用涼開水，她們相信涼開水是一種含空氣很少的“去氣水”，性質與人體細胞內的水分十分接近，具有很強的“親和性”，涼開水更容易滲透進皮膚內。另外，涼開水還能使皮下脂肪變爲“半液態”，使皮膚顯得水嫩透明。這種極盡精緻的意識和功夫，是中國女人缺少和有足夠耐心的。#p#副標題#e#
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日本女人護膚方法：追求天然 天然之物最受寵
天然一定是日本女人絕對遵循的美容第一原則。在日本許多小店，門口都會有個小籃子，裏面放一小堆天然蠶繭。瞭解後才知道這是在日本非常受歡迎的專用於護膚的天然蠶繭，溫水浸溼後套在指尖上可以輕鬆的去掉老化角質，也可以去掉鼻子周圍的黑頭。日本女生說非常喜歡這種天然的護膚方式，尤其是蠶繭有與皮膚最接近的蛋白，還含有多種氨基酸，不僅美膚還是最天然和最安全的。#p#副標題#e#
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日本女人護膚方法：注重飲食 飲食健康是基礎
生活方式絕對是美麗的基礎。日本人喜食清淡是世界上着名的，日本女人做菜方法簡單而回歸自然，飲食上少油少鹽，豆製品較多，愛吃富含動物蛋白的各種魚類。日本人的飲食習慣基本都以蔬菜爲主，尤其是白蘿蔔最常見，即使佐料也是醬類的。飲食習慣好了，身體健康，氣色自然也會十分好，這是長久保持美麗的基本基礎。#p#副標題#e#
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日本女人護膚方法：把握時尚 注重女人美感十足
日本女人是時尚的，很女人的，富有足夠的女人美感和時尚氣息。她們自然但很善於追趕流行，充分的張揚美力。比如：今年入秋後，日本女生開始喜歡蜜糖棕髮色，這種日本女生很追寵歐美色很柔和，而且與秋天植物的顏色非常對搭。日本女生的膚色普遍偏白，這種蜜糖棕髮色能把臉映襯的很乾淨很白皙，這種髮色要通過兩次染髮才能達到，需要先卸色再上色，染出的髮色的鮮豔度和飽和度都非常優秀。這種新美感她們是不會放過的。#p#副標題#e#
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日本女人護膚方法：力求細膩 護髮和護膚一個樣
到日本藥妝店轉一圈，就知道日本人對頭髮有多麼愛惜。各種種類的洗髮、護髮、養髮產品就有上百種。有從功能分類的也有從年齡分類的，可以說護膚的產品有什麼，護髮產品就有什麼。例如頭髮卸妝乳，頭髮防曬乳，頭髮日霜、頭髮晚霜，還有各種頭髮密集修護精華等等，日本女生真正做到了對頭髮最細緻最精準的呵護。#p#副標題#e#
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日本女人護膚方法：重在深護 頭皮SPA重深度
日本女生喜歡燙髮染髮，爲了緩解頭髮傷害，她們很注重深度護理的重要性。比如她們習慣和喜歡爲頭皮做SPA，爲頭皮做SPA也就是我們說的頭皮按摩，用這種方便而舒適的頭皮養護方式，有效緩解頭皮緊張，保障頭皮健康，以滋養優質秀髮。
日本女人有深入和普及的頭髮護理常識，她們懂得好的頭髮需要健康的頭皮，想有一頭漂亮的秀髮，首先要有健康的頭皮。她們瞭解護理頭皮最簡單的方式是“按摩頭皮”。大多頭癢、頭油、乾燥和頭屑等問題都是由於頭皮出現了問題，選對適合的產品，學會正確的按摩手法，能促進血液循環，增進營養成分的吸收，就可以快速舒緩頭皮不適，有效減少頭癢、頭油、乾燥和頭屑等頭皮問題。這是頭髮始終光潤健康的一大祕密。
說到頭皮按摩，需要補充的是，頭皮按摩還能給人代來獨特的“能量”，而不僅只有養護功能。頭皮按摩能刺激頭皮毛細血管擴張，增進和旺盛頭部血液循環，爲大腦組織提供更多的養分，維護大腦正常運行。同時，經常按摩頭皮，可加強大腦皮層工作效率，平衡大腦興奮和抑制過程，充沛精力。大腦主宰着人體運行，只有大腦功能正常和健康，身體各器官功能才能良好運行，纔會更好地適應外界環境，增進健康。
