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★消除眼角皺紋
眼角的肌肉離額頰很近，將食指和中指按在雙眼兩側，輕輕閉上眼睛，手指向斜上方輕推眼側皮膚。
如果眼皮下垂，則手指緩緩朝兩旁耳朵方向拉，從一數到五，然後鬆手，重複六次。#p#副標題#e#
★健美臉頰肌肉
將食指和中指按在嘴角邊，輕輕將皮膚肌肉往鼻子方向推，再用力把手指劃過臉頰，帶動臉頰皮膚肌肉拉向耳朵。如此重複六次。#p#副標題#e#
★消除前額皺紋
請雙手合掌，拇指朝向臉部，靠在額頭中央，鼻子的上方。兩手上下移動，利用拇指至手腕的肌肉按摩額頭。
再以同樣的姿勢，從一側的太陽穴，按摩額頭至另一側太陽穴，往返三次。如此重複三次。#p#副標題#e#
★消除眼下皺紋
請先在眼皮、眉毛和太陽穴地方抹上一些護膚霜，然後手指輕按在雙眼兩側，接着用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛繃緊爲止，雙眼一閉一張連續六次，然後鬆手，重複四次，約一分鐘的時間。#p#副標題#e#
★健美下巴肌肉
先在下巴塗一些護膚霜，以右手食指從右側嘴角的下端開始，用力按摩下巴的右半部，來回十次;再以左手食指皺紋下巴的左半部。
另外，用手指將下巴儘量往上推，使下脣緊貼着上脣，從一數到十五。
