面臨的生活壓力比較大，但他又不能像女人那樣心情不好就發泄，使體內的毒素相應地得到一定的緩解。在醫學上，男士的壽命、抵抗力都不如女人。而且男性的皮膚也比女人差得多，那麼男人要如何美容護膚祛痘呢？我們一起來了解一下吧！
男人如何美容護膚祛痘
保持衛生
要想不長痘，懶惰的男人們尤其要注意個人衛生了，牀上用品，例如：被子，褥單，枕頭外加洗臉毛巾等都要要時常保持清潔衛生。有條件的情況下，最好是經過陽光暴曬，因爲紫外線是具有殺死細菌，消毒的作用的。
正確洗臉
很多男士護膚的方法都喜歡隨便拿毛巾擦一下，或者用肥皂來洗臉，以爲這樣方便省事又能洗掉臉上的油污。其實，這種做法是完全錯誤的，不但無法清除毛孔內的髒物，肥皂裏的皁質對皮膚傷害很大，造成皮膚過於乾燥，而產生更多的油脂，引發更多的痘痘。
縮小毛孔
洗完臉，你的皮膚將處於水分易蒸發且沒有保護的狀態，這時如果你想要有效的控油，那麼建議你使用男士“收縮水”，它可以滲透於細胞內，使肌膚飽滿，還可以避免水分蒸發，且能有效調節皮脂分泌，使肌膚不易泛出油光，達到預防面皰的效果;如果平時你就是屬於常長痘痘的膚質，可適當使用一些含殺菌及收斂成分的收縮水，讓肌膚保持更健康的狀態。
剷除老廢角質，保溼得償所願
含有30%水分的角質層是健康皮膚的防護屏障，但過多老廢角質的堆積則是達到預期保溼功效的最大隱形障礙。多油多汗的夏季讓角質層代謝加速，沒有及時去除老廢角質，再多的水分也會被隔絕在外而無法吸收，接踵而來的便是換季乾燥。根據皮膚類型，乾性選擇凝膠類去角質產品、油性選擇礦物質面膜、難搞的混合型則選擇去角質棉分區對抗，這樣的做法能保證在秋冬季一方面避免接近敏感，一方面讓保溼成分直接作用在天然角質層，發揮補水、持續造水以及鎖住水分的能力，爲肌膚長時間鎖住水分。
抵抗痘痘
由於皮脂腺大量分泌皮脂，堵塞毛囊形成白頭、黑頭或膿皰。飲食生活不正常、工作壓力、便祕、皮膚清潔不徹底或使用了不適合自己的保養品，都會產生暗瘡。對於經常長暗瘡的你，最重要的是保持皮膚清潔，其次是要抑制過多的油脂;洗面後，可在經常和易長暗瘡的部分，塗上暗瘡水，既有清潔、殺菌作用，也有抑制和調節油脂分泌的作用。最好選用含有蘆薈成分的滋潤露或清爽睹喱。
控油保溼
如果不想要讓你的肌膚“油上加油”，就該選擇一些“無油”的保養品，例如清爽無油配方的保溼露、保溼凝膠。因爲油性肌膚所需要的水分遠大過於油脂，因此能適度補充肌膚水分，卻不增加油脂負擔，成爲男性選擇保養品時最重要的指標。
多按摩臉部
當我們身體疲勞的時候，出去按摩、鬆鬆筋骨，疲勞的症狀自然就會得到緩解。因爲按摩將我們緊繃的神經、肌肉舒展開來了，其實除了身體需要按摩之外，我們的臉部肌膚也需要按摩。
給臉部按摩可以使皮膚表層的衰老細胞及時的脫落，促進面部的血液循環，改善皮膚的呼吸。利用皮脂腺和汗液的分泌，增加皮膚的營養，從而提高皮膚深層細胞的活力，肌膚變得更加的有彈性，有光澤，從內散發出健康肌膚的氣息。
減少剃鬚對肌膚的傷害
男士經常需要剃鬚，修理臉容，剃鬚對於臉部肌膚的傷害是非常大的。所以注意正確的剃鬚方式，降低剃鬚對肌膚的傷害非常重要。剃鬚應該選擇在早晨進行，因爲這個階段臉部和表皮都處於放鬆的狀態，對肌膚產生的刺激較小。另外，挑選品質好、刺激性小的剃鬚膏、溫和的鬚後水。正確的剃鬚步驟是先清潔乾淨臉部，洗走臉上的污垢、油污等，待毛孔放鬆張開、鬍鬚變軟之後才能開始剃鬚。順序應該是從鬢角、臉頰、脖子以及嘴脣周圍和下巴。剃鬚之後，應該先用溫水洗臉，然後用涼水沖洗一次，幫助張開的毛孔收縮復原。然後塗抹上潤膚產品，安撫皮膚，減少刺痛感。
防曬、防凍
夏季要做好防曬、冬季要做好防凍工作。皮膚防曬應該從春天就開始，這個季節的紫外線非常強烈。每天出門之前，最好可以在裸露的肌膚上塗上一層防曬油、防曬霜之類的產品，以免皮膚被曬傷。冬季外出的時候，同樣要塗抹油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或者皸裂。晚上臨睡之前，塗抹上滋潤的護膚品，嘴脣過於乾裂也要塗上脣膏，讓脣部的肌膚也能得到營養。
少吃速食
速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便祕，容易引發痘痘。多吃蔬菜、水果等，營養均衡的飲食也很重要。
不要擠青春痘
不要擠壓青春痘。男人們往往長了痘，都會把青春痘裏的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上很爽，而且似乎青春痘會消得比較快，是此舉會造成一臉傷害，包括凹洞、斑、臉紅、血管形成一條條的血絲，而且容易在同一地方反覆發痘。其實只要忍住手癢，不去碰它，等待兩三週，或者在發痘初期就使用祛痘產品，幫助快速收幹痘痘，無刺激，也不會留下疤痕。
充足的睡眠
保證充足的睡眠。要知道男人和女人一樣，良好的睡眠對皮膚是非常重要的。睡得不好，皮膚的油脂就會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，儘量在11點就上牀睡覺，因爲肌膚的新陳代謝通常會從晚上11點到凌晨兩點時進行。把你的生理時鐘調整好，纔不會擁痘自憐。
戒菸
香菸中含有多種的有害物質，例如尼古丁、焦油、一氧化碳等等，這些物質不但對人體的健康有很大的影響，對肌膚的傷害也是不容無視的。經常吸菸的 人，面容灰暗乾燥，多皺紋，顯得更加的蒼老，牙齒變得焦黃髮黑，甚至會患上癌症。香菸對人體的傷害非常大，想要身體健康，容貌潔淨有光澤，一定要戒菸。
