有了激素臉後，要一個良好的心態面對，積極的去修復就可以了，平時也要多爲皮膚補水，避免紫外線，也可以經常去健身，汗蒸，這些都有助於激素臉的改善。同理，一些生活上的飲食也對我們的激素臉也有改善的，下面就跟着小編一起來看看激素臉可以吃什麼食物。
1：益生菌的食物
益生菌可以有的幫助你保持腸胃的健康，保證了腸胃的通暢，間接的幫助你改善激素臉。
2：含有鋅的食物
鋅可以有效的增加皮膚的免疫功能，可以促進皮膚受損處的癒合，多吃有助於激素臉恢復。
海帶、豆類、蘑菇、沙丁魚、大豆等食物含鋅量高，且不是高糖、高脂肪食物。
3：高維生素A/胡蘿蔔素/亞油酸食物
維生素A和胡蘿蔔素,多吃有助於維持肌膚的正常角化和皮脂分泌，幫助激素臉恢復。
比如杏幹、哈蜜瓜、紅薯、菜花、南瓜、海帶、洋香瓜、大蒜、螺旋藻等。
4：高膳食纖維食物
高膳食纖維食物可以幫助你的腸胃蠕動，有效的改善了腸胃的環境避免便祕，這類食物中大多含有維生素abce，這些維生素可以幫你的肌膚正常角化，幫助激素臉恢復。
如香蕉、甜菜、小扁豆、玉米、石花菜、麥麩、花莖甘藍、梨、蘋果、捲心菜、新鮮的生蔬菜、綠葉蔬菜等。
5、配合專業的修復產品
對於激素臉單從飲食上是無法解決的，還是要進行積極治療的，解決激素臉的關鍵問題在於消炎、舒敏、保溼、修復皮膚屏障，紀旺西從肌膚的根本出發，修復角質層，恢復皮膚屏障功能，對肌膚進行系統性的修復，增加皮膚的抵抗力。
紀旺西——激素臉修復精華
紀旺西肌底修護精華，天然植物精華萃取，採用先進的脂質仿生體技術，有選擇的保留草本植物中與人體皮膚屏障脂質具有相似結構的功效活性成分，填充角質層中缺少的脂質;不僅單單如此，紀旺西還特意添加了寡肽-1—天然表皮生長因子EGF，活躍的EGF可以滲透皮膚五層，直達基底層，促進基底層細胞加速分裂生長，天然植物的活性成分與人體自身代謝能力相結合，真正實現角質層自我修復，增強表皮厚度，提高肌膚免疫力，重啓皮膚屏障功能，從根本上抑制激素臉反覆出現。
紀旺西至上市以來，一直遵循“高品質、高服務、高誠信”，努力打造“零差評”。紀旺西以實力全是品牌，拒絕誇大宣傳、誘導消費、概念忽悠等宣傳廣告，一切以顧客至上爲營銷方針。
容顏對於女人來說和生命一樣重要，愛美沒有錯，但是要把健康放在第一位，健康都沒有了，還拿什麼美?更不要爲了美麗，喪失自己的判斷力。臉只有一張，青春只有一次。且美且珍惜。希望每一位受肌膚困擾的朋友都能早日找回健康的肌膚，重拾自信!
