每個面若桃花的漂亮女人都有自己的修煉祕籍，同樣，每個黃臉婆也有自己專屬的陋習，一條條對照看看吧，有沒有中招?
5條陋習變成黃臉婆
1、不主動喝水。大衆閨蜜賈寶玉說，女人是水做的，一個缺水的女人怎麼可能水靈呢?身體缺水身體循環不暢，營養物質的運送和皮膚細胞代謝都會受阻，皮膚髮黃髮幹只是外在表現而已，其實是身體內部養分運送和廢物代謝出了問題。
2、不注意防曬。紫外線中的UVA是皮膚的最大殺手，它能穿透玻璃、雲層和水，直接傷害真皮層的皮膚細胞，帶來不可逆轉的傷害，所以臉部不防曬的女人膚色變黑變黃長斑都是很正常的事情。而且防曬這件事一年四季都要做，不只是夏天。
3、不吃或只吃一點主食。很多女人爲了保持身材吃很少的主食或者乾脆不吃主食，導致脾胃的運化功能嚴重受損，因爲脾胃需要有五穀精微來養，長期下來勢必氣血不足，表現在面部就是臉色發黃發暗，這也是很多年輕女孩子過早變成黃臉婆的主要原因之一。
4、拒絕吃肉尤其是紅肉。肉裏不僅有脂肪，還有我們需要的優質蛋白，紅肉裏還有豐富的鐵，長期不吃肉又不注重其它食物的營養搭配，很容易造成缺鐵性貧血，而鐵是體內運載氧氣的載體，皮膚在神經和血管的末梢，氧氣和營養不足當然不會有好顏色。
5、拒絕油脂。還是爲了減肥，恨不得每頓都吃水煮青菜，植物油的熱量和動物油一樣高，還是少吃爲妙，這是很多人的減肥誤區。實際上，植物油使我們身體必需脂肪酸和維生素E的重要來源之一，它們構成細胞膜，維持着細胞的正常代謝，缺了它們皮膚細胞的營養不足，廢物也出不去，黃臉婆就這樣形成了。
如何告別黃臉婆
一、山藥豬蹄豐胸湯
材料：600克新鮮山藥200克豬蹄10克紅棗10顆米酒1大匙(1大匙=15ml)
做法：
1、紅棗洗淨、雄豬蹄肉切開備用。
2、取適量水煮開後放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗淨去油。
3、將2000ml水注入鍋中，放入所有材料，大火煮10分鐘後轉小火燉2-3小時即可。
功效：豐胸潤膚、補氣。
山藥原名薯蕷，補而不滯，不熱不燥，，能補脾氣而益胃陰，而補肺益腎只能作爲輔助之品。在許多抗衰老方劑中常配伍山藥應用。
二、豆腐瘦肉湯
1、薑片切絲、豆腐切塊。
2、瘦肉切片，過水備用。
3、將500ml的水注入鍋中煮開後，放入豆腐、枸杞、香菇、薑絲等同煮，用大火煮5分鐘後，再轉小火煮10分鐘。
4、放入瘦肉片與做法3中，轉大火煮開後即熄火，燜2分鐘即可。
功效：腹部脂肪肥厚、水腫。
三、洛神山楂瘦身湯
材料：山楂100克洛神花25克甘草5克冰糖適量
做法：
1、將所有材料加入600ml的水煮開，小火繼續熬煮15分鐘。
2、加適量冰糖煮化，慮去殘渣即可。
功效：通便、減肥、治青春痘。
山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。中醫認爲，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。
四、木瓜鮭魚頭湯
1、青木瓜去皮切塊，鮭魚頭洗淨垛塊備用。
2、將1000ml的水注入鍋中，放入所有材料，同煮10分鐘，至煮爛即可。
功效：瘦身、養顏美白、淡斑。
木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新!所以很多淨化潔面凝膠都會含有木瓜酵素的成份，爲的是讓肌膚呈現純淨、細緻、清新健康的外觀。
