對於愛美的美眉們來說，臉上長痘痘可是件特別煩躁的事情，好好的皮膚上掛着幾顆大痘痘，既影響美觀，更影響心情。尤其是夏季馬上就來到，天氣變炎熱，皮膚也更容易出油了，夏季是皮膚長痘的高發季節，如果不注重預防以及調理，滿臉的油膩和痘痘可要夠你煩一夏天的了。實際上，痘痘也並沒有那麼的可怕，只要美眉們做好足夠的預防和清透護理，痘痘自然不會找上你。來看看下面這關鍵的四點吧，足以讓你留住光滑透嫩的好皮膚，讓煩人的痘痘遠離你。
1、飲食上做出調整和改善
我們的皮膚長出痘痘，這其實根本原因是與體內的宿便和毒素有關係，所以，這一點美眉們要十分關注，倘若你有宿便或便祕，每隔兩三天才排便一次，那麼，你可以很明顯地觀察到自己的皮膚，一定是不光滑不透亮的。美眉們要想讓痘痘遠離你，首先就要在飲食上做出調整和改善，可以多吃一些富含粗纖維的食物，這樣可以促進腸胃的蠕動，加速身體的新陳代謝，令體內多餘的油脂和垃圾都排出來，表現在皮膚上也就光滑了許多。另外，應多飲水、多吃水果蔬菜，給皮膚注入新鮮的營養，不給痘痘留一絲滋長的空間。
2、清潔皮膚注意毛孔清潔
美眉們的皮膚滋生痘痘，一個很重要的原因就是毛孔堵塞，皮膚都無法正常呼吸了，痘痘自然就冒出來了。所以，在清潔皮膚的時候，需要注意毛孔的清理，尤其是在炎熱的夏季，皮膚容易出油，清潔毛孔就成了皮膚護理的重中之重。你需要至少每日早晚潔面兩次，儘量選擇溫和的、無刺激的潔面乳，油膩的膚質可以選擇富含水楊酸和綠茶等成分的潔面乳，另外，如果你有化妝的習慣，可以經常用熱水來燻蒸肌膚，將皮膚的毛孔之中的污垢和油脂都薰出來，不要將污垢油脂以及彩妝的殘渣留在毛孔之中，這樣可以有效避免痘痘滋生。
3、促進皮膚的新陳代謝
臉上長痘痘，美眉們要重點觀察長痘的原因，有些痘痘滋生的原因，是因爲皮膚本身的新陳代謝太差，皮膚垃圾無法排出，纔會長出痘痘。因此，預防痘痘滋生，促進肌膚的新陳代謝也是不可少的。美眉們可以每日在洗臉的時候對皮膚的穴位進行按摩，順着皮膚的淋巴走向按摩，這樣可以促進皮膚的新陳代謝和血液循環，預防痘痘滋生。
4、防曬工作必須要做足
肌膚防曬已經是老生常談的一個護膚問題了，紫外線輻射不僅會導致肌膚黑色素沉澱，長出斑點，而且還容易讓皮膚長痘，因此，美眉們還應做足防曬的護膚工作，無論天氣狀況如何，你都應塗抹防曬霜、使用遮陽傘，避免紫外線直接照射肌膚從而誘發痘痘。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
